梧桐樹，三更雨、不道離情正苦”，貌似古人們對雨有特別的情懷把“雨”和“愁”相連，難道雨在影響著我們的思緒？反正我是感覺晚上一旦下雨就睡得特別舒服，這到底是怎麼回事？

沙沙”的雨聲是一種白噪聲，可以遮蔽周圍的噪音，讓我更好睡。白噪聲具有功率譜密度在整個頻域內均勻分佈的特徵。我們的聽覺系統像是一個隨時待機的警報系統，如果我們睡覺時出現噪音，突然間的變化會吸引注意力，使人驚醒。

而白噪音會製造一個遮蔽效應，使人忽略嘈雜的環境，相當於遮蔽了很多細小、你沒有意識到的聲音變化，讓你放鬆警惕睡得更加踏實。

當人的大腦皮層受到單一的、有節奏的長期刺激後，會造成深度的抑制，會降低身體各部分的興奮性，使抑制的影響由大腦皮層擴散到皮質下部位，引起睏倦，常見的白噪聲還有流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音。

低氣壓將使得人們交感神經不給力，容易慵懶犯困。當天氣晴朗時，空氣中的含氧量高，能夠充分補給能量燃燒，就會使人的交感神經興奮，活動意向也明顯積極。

而到了陰雨天，空氣中的水蒸汽比較多，平均分子量減少，導致氣壓降低。這樣，空氣中含氧量減少，交感神經處於低落狀態，就會出現雨天犯困的情況了。

環境溫度的降低，在夏天將給人們帶來了涼爽舒適的感覺，身體更容易放鬆，但其它季節可就要小心了，涼意可能轉化為惡意，對於體弱的人容易引發感冒、腸胃炎等併發症狀。