首先了解強迫自己做不願做的事的動機是什麼？是隻是針對某類事這樣，還是他很多事情是這樣！深入去了解內心衝突的聲音分別是什麼？去真正瞭解自己的需要並平衡這種需要，對當事人很重要！如果情況比較嚴重建議進行心理諮詢

沒有。我只是被人拉住，作了個長長噩夢。主角一換再換，每個都讓我欲生欲死，可他們一個個悄無聲息地退去。陪我最長領著我看了一部電影:你的世界我全路過。電影快看完了，可是他想把我拉進黑暗的角落，作些他想做的事。因為是去黑暗的地方，他選擇了我，他不撒手，可他又怕我，就這麼僵持著。

夢醒是在天亮時分。他也會如煙散去。可這一次我能觸控到他的體溫。

這個夢長得日日復夜夜。結束了。一切將以快如閃電的方式結束！

我屬牛，一輩子忍呑的太多大多，苦澀啲一生難以忘懷，形形色色的事兒都忍過，大大小小的人我都讓過，苦難堅辛受得很多，己幾乎都在忍讓堅持中吞唵著所有的事情。縱然有一百個一千個不願意。可我使終認為堅持到底是勝利，就因為有這樣的信念也在堅持著。也不知道有多少次被別人或事情逼得想到死，死也死不了回過頭又堅持著生活著。這也許是我屬牛的天性吧。無法自拔，只有幹不死，往不死裡幹。

我想人人都會遇到。這裡借彌勒佛的楹聯用一下:

大肚能容，容天下難容之事

開口長笑，笑世間可笑之人

即使我沒有，我知道這樣的事就不少。

比如領導直接開口找你要錢或變相結決個人費用，或者直接安排你去給他買這買那，你願意做嗎？又敢不買嗎？

很多吧，但是又不能說出來，一些問題你放在心裡可以肆意的發酵，但你說出來後就會有一堆站在各個角度的高點上來批判你，然後你又增加一件你不想卻又無能為力的事情