答：在沒有發生明顯質量虧損的地方，我們可以近似地認為能量和質量是單獨守恆的。

相對論指出，質量和能量是同一事物的兩面，這點也被科學界所認同，質能守恆揭示了我們宇宙的一條基本規律——質量和能量的統一性。

本質上說，任何能量的變化，都將伴隨著相對論質量的變化，在當前理論下，質能守恆是一條嚴格的守恆定律，意味著單獨的質量守恆和能量守恆嚴格意義上都不成立。

但是在絕大多數情況下，能量變化引起的質量虧損並不明顯，我們可以忽略掉其中的質量虧損；比如在化學變化中，質量虧損不到億分之一。

正因為如此，實際當中的絕大部分場景，我們都可以認為質量守恆和能量守恆單獨成立。

但是在核聚變、衰變、還有一些高能物理的場景，質量虧損將不能忽略；比如原子彈爆炸的核裂變質量虧損約0.1%，氫彈爆炸的核聚變質量虧損約0.7%，這時候就不能忽略了。

成立！因為質量是結構的一個性質，而能量是決定結構的唯一因素，有結構才有相對質量，且有了結構就一定有能量充斥，所以質量和能量可以相互轉化，質量守恆和能量守恆其實是一個概念，就是結構的等效轉化，而這個轉化是等同轉化，就是‘沒有轉化像是轉化了’，就像這個實驗，只要開啟蓋子，每一次都是等同的，不過是在迴圈，而～～

答案就是不成立了！

但是兩個定理一開始出來的時候其實也不是嚴格的，沒有一個原理上的因素讓它們絕對守恆。

而光速不可超越，動量守恆，角動量守恆這些是嚴格的。

我回答過類似問題，結論就是單獨遵循兩個守恆。從分子機構不變的普通物理反應、化學反應，到核裂變、核聚變，再到正反物質凐滅等等，都有共同點。

就拿最基本的核聚變反應舉例。一個氘原子核和一個氚原子核生產一個氦原子核（氦原子流即α射線）和一箇中子。等式前面的質量大於等式後面的質量，其“損失的質量”轉換成能量，這就是質能公式E=△mc²。那不是“質量減少了”，“能量增加了”嗎？

物質是能量載體，吸收能量的物體將增加質量。上述核聚變反應，是釋放能量的，那具體是釋放什麼形式的能量？其實，等式右邊還有一項――γ射線。γ射線是一種高能電磁波，其靜止狀態是不存在的，能量質量為0，但它是以光速運動的，是有質量的，核反應中，“損失”的那部分質量，其實沒有消失，而是變成了電磁波為載體的質量。

接下來就是電磁波攜帶質量和能量的履行了，當電磁波被別的物質吸收時，作為電磁波，其質量就“消失了”，吸收電磁波的物體的能量提高了，一個物質所含的所有能量就是E=mc²，其質量相應增加，即電磁波的質量和能量，都轉換到了新物質那裡。

對於化學反應也一樣，只不過這種變化顯得不那麼“明顯”，對應的，作為輻射的電磁波，也是低能的微波、紅外線、可見光、紫外線等。正反物質凐滅，這個過程更徹底。