詠春拳的練習是有一定規律的，如果方法對且練夠鍾是相對容易上手的。在這裡，我介紹一下我們上海道生堂詠春拳館的訓練步驟和方式。當然，這只是我們的方法，是屬於朱挺師傅的教學模式，不包括其他的詠春拳師傅。
首先，我們道生堂詠春拳會從基本動作入手，比如:馬步、日字衝拳、攤手、膀手、護手、轉馬等。先將動作要領講清楚，教到學員大概掌握。學員大致掌握基本動作之後，接著講動作的搭配組合，比如:攤打、護手衝拳、膀手衝拳、攤護手等，將這些動作組合在不動步，不發力的情況下組合對練，讓學員在安全的前提下找到初步的攻防感覺。
訓練大概10——12次課之後開始講上步。將尋橋中的逼步作為運練要求，讓學員初步明白整體勁和結構力。這個時候會配合手法一起訓練，比如箭步衝拳、攤護上步衝、拍手上步衝、上步攤打等等。這個訓練幾個月後會講方位和如何簡單冚位。
學員將方位的手法和步法都弄懂後就開始小念頭訓練和基本功力訓練。小念頭套路等於給學員發詞典，用以對照自我練習的手法動作是否合規。同時也鍛鍊基本功力。
第二年的重點一般是黐手和尋橋。重點是培養手感、知覺、反應以及加強冚位的意識和能力。第三年的重點是黐手過手和標指以及格鬥散式的訓練。完成這些以後開始進入木人樁和模擬格鬥訓練。
總之，題主如果有條件的話，要找到一個好的訓練體系，千萬不要相信速成。如果身邊沒有靠譜的學習體系，可以短期到佛山、香港或者我們上海道生堂詠春拳特訓一期。特訓主要是去學習，回家練夠鍾再出來特訓，如此反覆數次，必能上手。當中如果教出身邊的對練夥伴，進步會更快的。
詠春拳的練習是有一定規律的，如果方法對且練夠鍾是相對容易上手的。在這裡，我介紹一下我們上海道生堂詠春拳館的訓練步驟和方式。當然，這只是我們的方法，是屬於朱挺師傅的教學模式，不包括其他的詠春拳師傅。
首先，我們道生堂詠春拳會從基本動作入手，比如:馬步、日字衝拳、攤手、膀手、護手、轉馬等。先將動作要領講清楚，教到學員大概掌握。學員大致掌握基本動作之後，接著講動作的搭配組合，比如:攤打、護手衝拳、膀手衝拳、攤護手等，將這些動作組合在不動步，不發力的情況下組合對練，讓學員在安全的前提下找到初步的攻防感覺。
訓練大概10——12次課之後開始講上步。將尋橋中的逼步作為運練要求，讓學員初步明白整體勁和結構力。這個時候會配合手法一起訓練，比如箭步衝拳、攤護上步衝、拍手上步衝、上步攤打等等。這個訓練幾個月後會講方位和如何簡單冚位。
學員將方位的手法和步法都弄懂後就開始小念頭訓練和基本功力訓練。小念頭套路等於給學員發詞典，用以對照自我練習的手法動作是否合規。同時也鍛鍊基本功力。
第二年的重點一般是黐手和尋橋。重點是培養手感、知覺、反應以及加強冚位的意識和能力。第三年的重點是黐手過手和標指以及格鬥散式的訓練。完成這些以後開始進入木人樁和模擬格鬥訓練。
總之，題主如果有條件的話，要找到一個好的訓練體系，千萬不要相信速成。如果身邊沒有靠譜的學習體系，可以短期到佛山、香港或者我們上海道生堂詠春拳特訓一期。特訓主要是去學習，回家練夠鍾再出來特訓，如此反覆數次，必能上手。當中如果教出身邊的對練夥伴，進步會更快的。