我們都知道酒喝多了令人醉,但茶喝多了也會醉人。酒醉可能是由於腦部的某些抑制機能被麻醉或阻斷,因而表現出躁進激昂的行為。所謂茶醉,是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及飢餓現象。

為什麼會茶醉？

茶葉中含有多種生物鹼和茶多酚，它具有興奮大腦神經、促進心臟機能亢進、影響胃液的正常分泌等作用，大量飲用容易產生心慌、頭暈等類似於醉酒的茶醉症狀。

茶鹼是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易“醉茶”：血液迴圈加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。哪些情況容易引起茶醉？

一是平日很少喝茶的人，喝茶過量而醉。

二是平日喝高發酵的茶，突改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，又喝得過量，可能會茶醉。

三是空腹時，茶多喝了也容易茶醉。還有茶友為了追求新鮮而喝現炒普洱茶，也容易茶醉。

如何解醉茶？

最簡單的辦法就是茶醉後吃點甜食。預防茶醉，可以一邊喝茶一邊採取措施，吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等。

所謂茶醉,是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及飢餓現象。茶葉中含有多種生物鹼和茶多酚，它具有興奮大腦神經、促進心臟機能亢進、影響胃液的正常分泌等作用，大量飲用容易產生心慌、頭暈等類似於醉酒的茶醉症狀。

哪些情況容易引起茶醉？

1.空腹飲茶，空腹過量飲茶。

2.是平日很少喝茶的人，喝茶過量而醉。

3.是平日喝高發酵的茶，突改喝低發酵或不發酵的綠茶，又喝得過量，可能會茶醉。

溫心提醒：如果大家引起茶醉的話，可以吃點糕點，餅乾或者喝點糖水緩解。

喝茶較久的茶友們，對茶醉不陌生

原因跟醉酒一樣，都是喝多了

不過相比醉酒，有過茶醉經驗的茶友們紛紛表示

醉酒和茶醉都很難受，但醉酒了吐出來後會好受些，也往往倒頭就睡，醉茶卻是醒並痛苦著

茶醉的人感覺胃中空虛，但又覺得有東西在翻騰，想吐卻吐不出來，嚴重的甚至會暈厥和抽搐

凡事過猶不及，喝茶也一樣，過量或者過濃喝茶都容易引起醉茶

茶葉中含有多種生物鹼和茶多酚，能刺激中樞神經讓人興奮

通常一杯150毫升的茶，約有80毫克咖啡鹼，喝5杯茶等於服下400毫克左右的咖啡鹼，而歐洲食品安全域性建議，1名成人每天的咖啡鹼攝入量不宜超過400毫克

超過此限量，則會引起血液迴圈加速、呼吸急促紊亂等一系列不良反應，導致代謝紊亂，危害身體健康

另外，茶葉中含有較多的氟化物，氟是有毒性的，過量攝入會讓人牙齒缺損變色，全身無力，骨節疼痛等

緩解醉茶方法很簡單

預防醉茶也不難

很多茶友習慣飯後一杯茶，這是錯誤的

茶中含有較多鞣酸，會與胃內食物中的鐵、鋅結合成難以消化的物質，妨礙人體蛋白質、鐵等其他營養物質的吸收，長期可能導致營養不良

有茶友還發現，飲用發酵度高的茶（比如紅茶，黑茶等）不容易茶醉，而綠茶喝多了容易茶醉

這是因為，隨著發酵度的增大，茶多酚含量會逐漸降低。發酵度越高的茶，茶葉在發酵過程中多酚類物質會轉化成茶紅素，茶黃素等物質，而不發酵或者輕發酵的茶類茶多酚含量較高

很少喝茶的人，腸胃對於大量的茶多酚會無法適應，容易產生頭暈、頭痛等醉茶現象，不要一次性喝太多茶

茶雖好，不要貪杯噢

——公號：梳茗敘茶

茶醉：

1.茶太濃了

2.平時不怎麼喝，突然一下喝太多

3.喝慣了某種茶，突然喝另一種感到不適應

怎麼辦：

1.立刻躺下休息

2.停止喝茶

3.吃零食、喝蜂蜜、吃糖