程式設計師每天總有多多少少疲憊感，給人感覺木訥的感覺，實際是工作時間太長，想問題太多影響的，我覺得有時候狀態不好走神也難免

程式設計師工作壓力大，工作週期往往也比較長，所以偶爾出現走神的情況是比較正常的現象，但是如果經常走神可能就需要引起注意了。

我在剛參加工作的初期，有過一段時間經常走神，當時的學習任務比較多，有一大堆資料需要學習，而且白天要完成一部分開發任務，在這個時期我經常走神，當時我也比較困惱。後來我及時調整了策略，把學習資料進行了分類，然後每天按計劃學習，剩下的時間用來完成工作任務，走神的情況就明顯有了好轉。

在後來帶團隊的過程中，我也發現有的程式設計師會經常出現走神的情況，我總結了一下，這幾種情況下的程式設計師，比較容易走神：

第一：單獨開發任務。如果有的任務量比較小，或者是驗證性的工作，往往只會安排一個人開發，這種情況下，開發人員經常會出現走神的情況。解決辦法就是提高與其溝通的頻率，關注他的開發進展，能夠為其提供一個交流的渠道，這會明顯改善走神的情況。

第二：任務量不飽滿。這是一個比較常見的情況，不少程式設計師在工作的過程中走神，或者是從事與工作無關的內容，往往都與工作量不飽滿有一定的關係。對於程式設計師來說，在任務量不飽滿的情況下，主動承擔一部分其他成員的工作，或者是主動學習一些新的內容是比較不錯的選擇。

第三：存在感較低。不少程式設計師在專案組中的存在感較低，很少與負責人進行溝通，而且自身的開發任務並不屬於重點部分，這種情況下，程式設計師出現精力不集中的情況也比較常見。解決辦法就是提升自己的參與度，主動承擔一些較為重要的開發任務，同時一定要多與其他人交流。

程式設計師這個工作確實很枯燥，每天看的都是一堆程式碼，難免會眼花，眼花了就得休息一下眼睛，然後看的看的就走神了，工作性質導致他們在工作的時候必須全神貫注，但是長時間的精神集中就是走神的前兆，物極必反。

走神？如果你看見一個發呆兩小時，碼字五分鐘，事情不耽誤，除錯一路順的程式設計師，是不是大神不知道，但工作狀態絕對是沒問題的，很多程式設計師所謂的走神只是在用自己的大腦思考而已，這時候你過去拍個肩膀問個好，當心人家跟你拼命，然後一天可能就沒工作情緒了，最後被你說成你認為的那種走神。整天啪啪啪的真的只是碼農了。

個人覺得主要有2點

1、精神疲勞，長期的腦力勞動很容易疲勞，腦子容易進入真空狀態，什麼都不想，或者想著自己喜歡的事情。

2、專案不趕，專案趕的時候會強迫自己去集中精神

這個我作為一個剛入門的程式猿可以說一下，有時候遇到一個需求，暫時想不到用什麼技術來實現，就開始坐那想，想著想著腦袋就有點缺氧了，慢慢的就走神了。