很高興被邀請回答這個問題，我家大寶是冬天出生的，而我家二寶是7月份出生的，正是非常炎熱的夏天，那麼我是怎麼在這個夏天坐月子的呢，應該注意些什麼，下面我從以下以及方面回答你的問題？

　　1、天氣非常炎熱的時候可以用空調，但是不能對著空調出風口吹，室內溫度應保持在25左右，以媽媽感覺舒適就好。空調過濾器要經常清洗，防止細菌繁殖。

　　2、適當的吃些水果，千萬不要和冷水更不要吃冷飲。夏天坐月子的時候，產婦出汗多口渴的話，可以吃綠豆湯和西紅柿，水果，水果裡有很多維生素，對寶媽的精神恢復很有好處。水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便祕，夏天適當地吃水果，也可以防止中暑。

　　3、室內要注意排溼。夏天氣候變化，特別是南方地區，空氣溼度可能過大，可以用空調排溼。 室內溼度最好保持在55%左右。

　　4、保持衛生。 一般產後3~7天可以用28~30的溫水洗澡。 洗澡時用溫水，洗完之後馬上擦乾淨，不要讓面板沾上水分，以免感冒。 另外，剖腹產的母親，2周後可以洗澡，但是這也要看傷口的恢復情況。

　　5、夏天的做月子可以刷牙、洗頭、淋浴。 月子要特別注意保護牙齒。 妊娠期和分娩期間，母親體內的鈣流失嚴重，飯後漱口，睡前刷牙。 洗完頭髮後選擇自然風乾，不要用吹風機。 因為汗太多身體不舒服所以可以洗澡，也可以讓家人幫忙早晚用溫水沖澡。

　　6、洗髮後請不要用吹風機。 熱風也不行。 最好的辦法是自然風乾。

　　7、穿鞋時，請選擇舒適防滑的柔軟鞋。 產後的媽媽如果穿著硬底的鞋站著的話，腳後跟就容易疼。

　　8、如果你感到身體虛弱，還可以擦洗澡水。 如果你覺得自己不能洗澡，不要勉強，讓家人早晚幫你用溫水擦，洗頭洗腳就行了。

　　9、謝絕探望。 產後的新母親需要適應一定程度的新生活，在月子期間應拒絕親戚朋友的訪問可以避免人們汙染室內空氣，帶來細菌和病毒，危害母親和孩子的健康。 他們可以通過電話或者網路來聊天來祝福你，不要忘了把寶寶的照片送給朋友們或者放在網上，一起分享你的幸福吧。

　　10、千萬不要進行房事。 性生活要等你的身體完全恢復後再進行。 子宮內創面未恢復，如果提前恢復性生活，容易導致產褥期感染，甚至導致慢性盆腔炎等等後果。

預產期16號還沒有發作，第二天就去醫院產檢，結果胎心監護不過關，胎心一直在180下不來，而且還有嚴重的宮縮，當時就被醫院扣下來住院了，辦理完住院，醫生給內檢，說宮口開了一公分，之後又做了兩次胎心監護，胎心還是持續在180下不去，醫生說這樣只能進行剖宮產手術了，而且之前39周B超檢查說寶寶已經8.1斤了，順下來也困難，讓我們考慮一下，我還是想堅持順產，結果醫生又過來給我做胎心監護，好在這次胎心總算降下來了，之後每隔一小時，護士都來跟我測一次胎心，就這樣肚子也不痛。

一直到18號早上上廁所，發現見紅了，之後肚子就開始隱隱感覺到痛，等上午醫生都查完房，過來跟我內檢，說宮口開到了一指半，讓我沒事多下床走路，之後我老公一直陪我在醫院爬樓梯，那時候宮縮時我就停下來，宮縮完繼續爬，直到下午六點多宮縮越來越規律，越來越痛了，20分鐘能有五六次，醫生又過來跟我內檢，說宮口開到三公分了，讓我們收拾好東西，去待產房，因為白天肚子一直在疼，一直沒吃東西，進待產房前點了外賣，想著晚上肯定會生，只有吃飽了才有力氣，在待產房裡，醫生告訴我宮縮時就用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣，後來八點多檢查宮口還是隻開了三指半，當時我已經痛的受不了了，已經痛的我眼淚都出來了，我老公看我這麼疼，他也心疼的不得了，特別無助，我看他眼睛裡也有眼淚在打轉，只不過沒留出來。

宮縮來時我就讓我老公捏我胳膊，來分散宮縮疼，後來十點左右開到四指時，我受不了了，我說我要剖了，醫生告訴我，要不幫我破水看看，看宮口會不會開的快點，然後開到五指多就可以打無痛，當時太疼了，跟我說什麼我都聽不進去，執意要剖，後來醫生就過來講了一大堆手術風險，然後我老公當時也勸我要不剖水後看看，他說都已經開到四指了，不想讓我在捱上一刀，我還是執意選擇要剖。

產後大肚腩，大象腿，水桶腰一直困擾著我，第三天下床就扶著護欄走到分診臺稱體重去了，剖腹產出院的時候，其實醫院就給你裹好肚子了，但是醫院裹的沒多久沒彈性了，而且太繞了不說還硌胯骨，一天下來胯部都硌紅了。把人又緊又難受的。彈性不好後我就去了在沒穿。

1、夏天坐月子室內排溼注意事項

夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣溼度過大，可使用空調排溼。一般室內溼度保持55%左右為宜。

2、夏天坐月子通風換氣注意事項

夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，或者可以在外出時把所有窗戶都開啟。

3、夏天坐月子風扇空調注意事項

夏天天氣炎熱，可使用風扇，必要時可開空調，但不可直接對著媽媽吹，同時室內溫度應保持在25℃左右。夏天細菌容易滋生，所以風扇空調網要定期清洗。

非常高興能回答這個問題，夏天坐月子產婦容易出汗，醫學上叫產褥汗，就是把懷孕期間體內的儲存的多餘的水分排洩出去，差不多半個月排洩完。那麼在這個時期要注意哪裡細節才能清爽度過四十二天？我總結了四點：

第一：要開空調，溫度開到二十八度就行，不要對著風口吹風。

第二：吃飯的時候溫度適宜，不要太燙。

第三：多用溫擦拭身體，勤換衣服。

第四：不能太捂，衣服要穿很薄的棉的那種，衣袖長九分，褲子長九分，保護好關節就行。

這就是我的總結，希望對大家有幫助。