是否每天需要喝八杯水？這個問題因人而異的。並不是說多喝水就對身體有好處。溼氣比較重的人是不適合喝過多的水。

不一定，人的年紀增長面板的保養度也會下降，要想保持完美的肌膚，不僅要喝足水，且要注重保養，適時候可以做個拉皮、瘦臉針等等。

分情況而論，如果是比較年輕而且剛剛出道的明星和網紅，可能真的存在你說的這種情況。

但當一個明星的工作量達到一定的量時，單純只喝水，肯定已經不能保養面板的作用了，所以肯定存在需要一些醫美。

當然不只是差八杯水這麼簡單的了，明星每天的日常生活大概就是保養了，保養面板的頻繁率你都可能意想不到~比如說范冰冰，一年敷700張面膜來保養面板，不僅如此，還經常養生喝水維持身體水分。

如果是普通人要該怎麼保養？答案也是一樣的，多喝水，多運動。為什麼要多喝水？

水是人體經過一宿的代謝，體內的垃圾需要外力的幫助才能排出，所以水就是最好的“清洗劑”。此時的細胞像一個乾燥的海綿，會捕捉喝進的水，並在40分鐘左右排出。人體中有70%是水的成分，感冒、發燒出現不舒服的狀況時候，多喝水可以緩解。

所以，我們來看看每天應該喝水的時間和健康好處。

如果你是在減肥，在變美的過程中，每天就從喝水開始，一天八杯水，面板變好，還有助於腸胃消化！