大家最先想到的應該是安全感，畢竟人的身體大都喜歡軟軟蓬蓬的東西，其實從身體的生理結構層面，夾著被子或枕頭睡覺也是能理解的，人一旦側臥，兩條腿蜷縮搭在一起，一是硌得慌，二是因為頭部枕著枕頭，而脖子以下的人體脊椎有向下墜的感覺，自然是不舒服的，中間夾個枕頭或被子正好把上面那條腿支撐起來，全身的用力較均，睡著更舒適，同時還有不少人還要再抱著被子睡，更有安全感，身體也更放鬆。

附圖是老家貓主子的慵懶睡姿，祝願大家都有好睡眠。

睡覺的時候雙腿不自覺夾被子，無論是兒童、青年人、老年人，都會有這個習慣。為什麼睡覺的時候會不自覺雙腿夾被子？

如圖，腰椎、股骨頭、膝關節都會在側臥中出現關節勞損現象，當雙腿間夾上鬆軟的枕頭或被子，就會減輕這種關節損耗，讓睡眠姿勢更健康合理，睡醒後，肌肉和關節都能得到有效放鬆。

在雙腿間夾被子、小枕頭、毛絨玩具，只要體積不算很大，都可以有效改善肌肉牽拉帶來的不適。另外，缺乏安全感的人群，也有抱著或枕著鬆軟玩偶入睡的習慣，可以讓他們得到心理安慰。

對於孕婦和有腰肌勞損的患者，使用長條的抱枕會有利於肌肉關節休息，減輕腰椎和後背肌肉牽拉；做過關節置換的患者，術後也應該保持合理的睡眠方式，讓置換的關節不易脫落。

夾著被子或枕頭睡覺我覺得一個原因固然是有安全感，另一個原因就是被子和枕頭可以在人體側睡時把上面的腿和胳膊支撐起來，這樣就可以減輕胯骨和肩胛骨以及脊柱腰椎扭轉的壓力，使人體在睡眠時更加舒適，從而提高睡眠質量。所以現在很多商場賣這種專門用來抱著睡覺的抱枕。