在進行低位截擊時，要試著把自己的重心降低，用雙腿充當減振器，而不是直腿彎腰。一但你進入了正確的準備位置，下一步就是進行正確的擊球選擇，

當你進行低位截擊時，球網是你必須逾越的障礙，因此你的選擇很有限。通常的做法是打一記落點深的控制球。但有時，在其中混合一些軟綿綿的小球是很有用的——鬆弛手腕，把力量卸下來，讓球將將過網。

這樣的球，會強制對手疲於奔命的把球救過網。此時，你在合適的截擊位置等著來球，想把它打飛了都難。

很多時候會出現低於腰部的來球，這時如何截擊，對付低於腰部的來球會讓整個截擊動作發生很大的變化。下面和大家簡單介紹網球低位截擊的動作要領以及注意事項：

1.低位截擊時右腿要儘量彎曲 ，膝蓋幾乎觸地，這樣可以把身體的重心降得很低，保持了良好的平衡。

2.在這麼低的位置上，拍面與地面達成平行，很方便擊球時利用手腕的輕微策動保持良好的控制性。

3.通常，截擊的擊球點越低，拍面開啟的程度也就越大。和其他截擊一樣，大陸式握拍（也就是通常所說的大榔頭式）依然是最恰當的握拍方式。

4.處理低截擊中最普遍的錯誤就是球員的雙腿沒有足夠彎曲，身體重心未能跟隨來球降到合適的高度。

5.不要嘗試用完整的揮拍動作完成低截擊，因為這種截擊畢竟屬於防守型別的。你最需要的是在觸發球的一瞬，讓球拍產生簡短的“磕”球動作。大多數情況下，低截擊觸球后，球拍向前隨揮的距離要少於30釐米。

第一，拍面和球面要形成平行的關係，因為在這種關係下，打出去的球更具力量。所以大家可以嘗試著去練習一下。

第二，球員的腿要做到足夠的彎曲。這一點是需要球員在平常的練習中多加鞏固的，因為這不是一日，幾日就能練成的。需要長期的鍛鍊才能形成。

現在大家對於打網球的方法技巧應該有了新的瞭解，希望大家能夠以此為結尾。