關於HPV陽轉陰，我最有發言權了，因為自己親身經歷過。

那時候是因為白帶突然變多，而且還是黃色，粘稠的，異味很重，我知道女生有這種問題多半是不正常的，然後去檢查吧，居然查出了HPV，我自己超級意外！因為我只有一個男朋友，當時還是分手狀態的，沒辦法這種事，不敢外說，自己咬牙堅持治療。

一開始是聽醫生的話用干擾素，但是用了幾個療程都沒有轉陰，自己其實還是很受打擊的，然後再換了家醫院看，那個大夫說我免疫太弱了，我是那種跑800米都跑不了的人，然後醫生建議我多鍛鍊提高免疫，同時開了一些中藥洗下面。

提高免疫，真的是讓HPV陽轉陰的重要方法，做好3件事，HPV遲早轉陰：

1.勤於鍛鍊身體，這真的需要堅持，身體強健了，才能更好的對抗病毒。

2.不要熬夜！這個很重要，經常熬夜，免疫真的會掉得很厲害。

3.飲食上加一些能提高免疫的食物，我是知道一種叫樺褐孔菌的菇，就是能提高免疫的，做成的茶叫做樺樹菇菌茶，能抗病毒，最重要的是，它是預防宮頸癌的，所以我每天都喝。

我覺得如果感染了hpv陽性，首先清楚是高危還是低危？低危的話一般會有尖銳溼疣，多長在外陰或肛周，呈菜花狀或雞冠狀，且容易復發；高危的話需要做宮頸活檢，看看有沒有病變，病變等級！都需要我們提高免疫力來清病毒！

1 堅持運動：慢跑，跳繩，瑜伽等有氧運動都是可以的，促進新陳代謝，加快血液迴圈！增強抵抗力！

2 營養均衡：多吃新鮮的蔬菜水果，蛋類，魚肉，蝦肉，堅果，牛奶，西蘭花，胡蘿蔔，獼猴桃，蘋果等，還有高吉星補硒片和維生素E等！補硒可以提高免疫力，清除自由基，抗氧化，延緩衰老！每天飲食規律，別吃辛辣生冷的食物！

3 保持好心情：好的心情有益於身體健康；還有不能熬夜，充足的睡眠才能消除身體的疲憊，恢復體力！