一般什麼人，會不存在放不下前任，分手分得很乾脆，知道自己要什麼，這個人絕對不合適，沒有一點點留念，離開了那個人，整個生活都明亮了，身邊有一群吃吃喝喝的朋友，有自己喜歡做的事，自己所有的開心快樂，跟那個人沒有半分錢關係。

那什麼時候又會放不下前任，說出分手那一刻，有個佔據了你大部分生活，甚至整個生活的人被活生生的抽離了，離開他之前，你大部分的情緒都是他主導，離開他之後，你的生活一下子失去了這些，你就會覺得生活一下子失去了樂趣，變得枯燥無聊，失去活力。

你無法自己製造樂趣，一天天沉默，導致你開始慢慢想那個能牽動你情緒的人，剛開始會想到他讓你生氣的地方，你在心裡跟他吵架，過段時間你就想到他的好，因為生活太無聊了，以至於你漸漸改變了之前有他還不如沒他的想法，覺得能有個人吵吵架也是一件幸事。

你放不下的是每天有事做，有話說的日子，而不是讓你每天遷就，吃力不討好的那個人。

很多人知道跟前任一點都不適合，但一下子找不到替代品，就會借酒消愁，讓酒精麻痺整個生活，讓夢境替代那個ta。過段時間走出來，就完全不會再去想前任了。

總而言之，就是閒的，就是想不開。其實與其去想一個會分手的前任，不如讓自己的生活變得多姿多彩，是外面的世界不好看嗎？還是外面沒有更好看更適合的人？

Ps:要是真的過了三五十年時間，還是忘不掉那個人，先問問自己的內心，自己改變了嗎？如果再在一起，自己會做的比以前好嗎，會更加容忍ta嗎？如果一切回答都是肯定的，那就去找ta，義無反顧地去找ta（ta要是結婚帶娃了，就主動熄火，畢竟人家已經不需要你了，別衝動）。

放不下前任，是放不下太多太多的東西了。

比如，放不下去過去的美好時光，放不下一起經歷的點點滴滴。

又或者是放不下曾經的青春，曾經執著的自己。

再者，是放不下心裡的遺憾，心有不甘，蕩氣迴腸。

不管是否放不下，將來必定藏在心裡某個角落裡，不曾忘記，也不會忘記。在某個午夜夢迴時分，你悄悄地拎出來細細品味，有點兒心酸，有點兒甘甜。也有點兒難以忘懷。

黎明時分，你會像平時一樣，該幹嘛幹嘛，好像真的忘記了，一切不曾發生過。

誰都逃不過時光機的穿梭，只是在那個輾轉難眠的日子。

但是，這就是人生啊！人都是有感情的，有愛就有恨，也許你會恨前任，也許你會懷念前任，但都不妨礙你努力向前的腳步。

在我看來，放不下前任，除了可能前任確實很優秀以外，更多的是放不下那個曾經傾力付出的自己吧。

在一段感情中，真心付出過的人，都不會那麼容易放下的，即使分手時有人說希望以後還可以做朋友，但其實都不是很容易的事情。

放不下前任，更多的是放不下當時那個全情投入，全心付出的自己。人一生很難遇到真正喜歡和真正愛的人，所以那些投入過真心和感情的人，與他們相處的時光，就都會變成日後的回憶。而這個人走了，要把這部分回憶帶走，任誰都是不太好接受的。

不過對方已經走了，你也要走出來，放不下，就不放下。讓那些拿不起放得下的鬼話都去見鬼吧，你只需要知道，即使放不下，你也不能站在原地了，不論將來是否有機會重逢，留在原地的那個人都不可能等到另一個人了。只有兩個人都一起向前看，朝前走，未來在另一個路口再次相逢，才會有更好的未來。

如果無論如何現在都放不下，那就交給時間，你想只需要知道，沒有ta，你也可以生活下去，不會死，不會因此就失去人生的意義。從生物學層面來說，人活一世，離了任何一個另外的人，都是可以生活下去的，所以如果放不下，不要逼自己去放下，你只需要讓時間來處理就好了。

當然，時間不解決任何問題，她只是帶走問題。總有一天，你會突然發現，不怎麼想起這個人了，即使想起，也沒那麼難過了，那時候你也不會在糾結於放不放得下的問題了。

首先，我認為放不下的是對你感情。

男女之間感情是很微妙，放一個愛上一個人的時候這個人就會在自己的心上，他的任何舉止都會牽扯的你，他的開心與不開心都會讓你的心情隨他的舉止有變化，愛一個也會對她產生依賴，不管男女都會有這種感覺。不論做什麼都會惦記著對方，恐怕自己不在身邊時照顧不好自己。

有一個人的陪伴讓我們變的不在膽小，不在孤獨，一起開心一起玩耍，當有一個人的存在喜歡跟他一起跑步，一起吃喜歡的東西，喜歡看共同愛看的節目或者電影，下雨天依賴有人去接你，喝醉了有人給自己熬養胃粥，讓我們心裡少一分孤獨。

當這個人不在身邊後，心裡莫名的就有一份孤單的感覺，我我們放不下的是這個的人氣息，這個人給自己帶來所有的歡樂。

當一個人離開後，你的心裡就會產生一種抱怨、怨恨，感覺自己付出的一切沒有得到回報，心有不甘心，然後就會讓自己陷入曾經的一種絕境，才會發現曾經如此的美好，你會認為還有機會。遲遲不肯放手，這樣只會讓自己越來越痛苦。

大多數人在上一段戀情中還未走出來，就著急的開始進行下一段感情，想借此來治癒自己那顆受了傷的心。其實這樣的做法很不好，有時甚至會傷害到身邊人，給那個她帶來無法彌補的傷痛，著實不提倡。

有句話叫"除了自渡，他人愛莫能助"。你首先要弄明白自己為什麼還走不出來，是什麼原因讓你整日鬱鬱寡歡，彷彿失去了他世界就沒有了光。即使別人想拉你一把，但你自己還沒搞明白，別人也無可奈何！感情裡，你為什麼放不下前任？往往是因為這三點！

是深愛著還是不甘心？恐怕大多是後者

當初分手分的瀟瀟灑灑的是你，作天作地的人是你，揚言說老死不相往來的人也是你，可最後為什麼念念不忘的人還是你？朋友勸你說他早就有了新生活，不如你們放過彼此，你嘴上說著放不下，還深愛著他，可究竟是深愛著還是不甘心呢。不甘心他就這樣輕鬆地開始一段新感情，不甘心自己都這樣還換不回來他回頭，不甘心啊不甘心……其實，你有沒有想過，你這種心理不過是覺得自己真心對待的人沒拿正眼看你，心裡氣不過，再看他現在過得不好，更加不舒坦，所以才這樣。對此，我想說，你越垂死掙扎死纏爛打，也換不回曾經的那個他，不如趁早學會放手。

好了傷疤忘了疼型

人最怕什麼，不是對方傷你一次兩次就你就再也不來往，而是對方三番五次的傷害你，你放狠話說絕交，卻一次次被花言巧語騙了去，好了傷疤忘了疼，周而復始。這一點，女生佔得居多，有時候男人態度略好一些，她們就高興的不得了，也真是好騙，太容易滿足。有個這樣的前任，加上你自身還是這樣的性子，你能忘了他才怪，分開之後你想到的不會是對方的壞，而是他哄你時的各種好，整天腦子裡都是他什麼時候會回來找你，你們還有沒有可能等問題。我告訴你，你不改掉好了傷疤忘了疼這個性子，次次都會因為這栽跟頭，並且會過得越來越不好。

一起經歷的太多，此生難以忘懷

說起這一點，讓我想起抖音的一對情侶，作品都是兩個人去哪旅遊，各種暖心小日常等等，然後習慣性的點開評論，看到一個人說："太狠了，在每個地方都留下回憶，這是把她綁身邊一輩子啊，以後分手了還了得……"是啊，年少時陪你遊遍山川湖海，即使以後不在一起了，你再來這個地方，也會想到曾經也和一個人來過此地，那時候的你們…和前任一起經歷的事太多太多，要說忘記也只是時間問題了，唯有時間能慢慢的將他從你腦海中淡化，直至想起他只有一個模糊的影子。

時間是治癒一切傷痛的良藥，忘不掉的人不要刻意逼自己去忘，越是刻意就越會想起，不如不忘，記在心裡，不主動提起慢慢的也不會想起，那些過去的人和事終將會過去。

你可以問問你自己，你為什麼會放不下前任呢？？

是感情？？是愛？還是和他在一起的你自己？？

2014年，我和前任分手了，感覺看什麼都失去顏色，人生沒有明燈，沒有人，在我情緒不穩定的時候給我安慰；沒有人，在我迷茫的時候給我明燈指亮前方。像走在夜裡，你站在亮的路燈下，前面一片漆黑。

分手後幾個月，我天天翻看前任微博，試圖從他微博發現一些情感破碎的痕跡。可是，他的微博有，最近又在倒騰新的數碼電子產品，最近又組織了……

後來，我發現，我放不下前任，只是在前任那裡得到了足夠多的關注和愛，那是我從小到大都渴望的關注。

我悲傷有人陪，我想幹什麼有人鼓勵我，有人說，是不是很容易，你知道你自己很厲害了吧？我聽到最多的，你要自信點，你很棒的。你不知道你有很多優點嗎？

在他的身邊，那個我，能量爆棚，未來可期，內心的自己在快速成長……太美好了！！！

我不是放不下前任那人，我只是遺憾丟失的那個我。

相信時間，一切都會淡忘。

人是高階情感動物，放不下前任，是非常正常的事。

起初，放不下，是因為還愛著，那份愛沒有隨著愛人的離開而突然消逝，只是因為時間不夠長。

放不下前任，也許是放不下你的青春，你的經歷，在一起的時候某種心情。

但是也有部分的人，是真的在意，放不下過往，放不下曾經的付出，與自己較勁，非要得到點什麼。

也許過了五年十年，回過頭來看，會感覺那時候的自己，真的很幼稚和愚蠢。

折磨了別人，又折騰了自己。

愛已逝，放不下又如何？

就像我們非常地生氣，對著空氣捶打有用嗎?無論是怎麼放不下，怎樣的痛苦，都只是自己承受，消化，隨著時間的流逝，一定會遇到一個不要放下的人，一輩子一起走。

一塊時看不到其對你的好，看到的是對你的嘮叨和責備，離開了才能想起其對你的好來。人是感情動物，兩個人在一起久了，感情自然存在，而且打了烙印，分開了自然放不下的。總之，放不下的是那種感情。

曾經的擁有已不再。放不下這段緣。

有緣千里來相會，無緣對面不相逢。

緣盡，獨留回憶！

總之，真正愛一個人，然後失戀了，是不可能在短時間內走出來，如果一個人在短時間就展開新戀情，那就說明你可能只是他的備胎，想借你療傷，如果前任找他，那他跑回去可能性會非常高！

放不下前任，無非兩種情況：

1.自己內心可能不願捨棄這個對你好的人，說白了就是不喜歡他卻貪圖他對你的好，人類都有趨利避害的本能，每個人都內心渴望有人能無怨無悔的對自己好。

2.這個人是你心口的硃砂痣，你們有無數美好的場景，有無數的回憶，你們有著令人羨慕的過往，也就是說這個人是你真正深愛的人，你無法接受除他之外的人，愛的熱烈慘淡，卻有無盡的遺憾。

放不下前任，更多的是放不下過去的回憶、美化濾鏡的他/她、習慣性依賴和對未來的擔憂。

人的感情不是一個開關，說沒有就沒有。允許自己有一個放不下的過程，也允許自己有一個情緒反覆的過程。一時放不下是正常的，如果很長時間放不下，自己就要注意。

放不下過去的回憶，誰戀愛沒有甜蜜的事，如果沒有，誰還去折騰談戀愛。回憶很多時候，回想的都是甜蜜的部分，自動遮蔽了不好的。

美化濾鏡的他/她，戀愛中，總是會美化他/她，擁有他/她，我可以放棄全世界。你想想，為一個人放棄全世界，恐不恐懼？挺恐怖的。沒有濾鏡，我們都是普通人，是普通人都是優缺點並存。

習慣性依賴，就是做任何事都習慣了有這麼一個人陪著，或者什麼事都和他們說。好像少了他們，生活中會缺少什麼。

對未來的擔憂，擔心未來遇不到適合的人。該遇到的人還是會遇到的，實在沒有必要擔心太多。

放不下前任，我的理解是，是不甘心，明明我那麼好，明明現任對我這麼好，為什麼，前任對我分手。很多人都以為我是對前任有情，其實在分手後哭過，鬧過後，情已經不在了，留下的就是不甘心。

其實並不是放不下，只是捨不得自己的付出罷了。不甘心而已，別以為有多愛，還能有多愛呢？不甘心自己之前的付出，就這麼簡單。

放不下前任，是對這段關係，太過重視 ，放不下曾今的付出，也不能理解為什麼一個人可以說變就變，一段關係從甜蜜走向冷漠，而自己卻無能為力，感到不甘心又捨不得，太過高估自己和感情

放不下前任，是放不下曾經彼此付出的感情，是放不下一起面對過的經歷，是全心全意的付出後，再也找不到再一次這樣做得自己！

放不下前任，是放不下那份感情吧，放不下自己的付出

在一段感情裡，自己總是付出了很多的時間、精力，花了很多心思在裡面的，而且凡是認真的人都是希望最後能走到一起的吧，一旦這段感情結束了，意味著自己曾經所付出的一切都將歸零，而人本身就是情感豐富的生物，內心難免有失落，有不甘，所以才會十分的放不下吧

與其說是放不下那個人，不如說是放不下你跟那個人共渡的那些時光，放不下你在那個人身上花的時間、精力等等

但是結束了就是結束了，就讓他（她）成為過去式吧，畢竟糾結著不放手，對雙方都沒有什麼好處，對待前任，對待結束的感情，就抱著，曾經有過，經歷過，愛過的心態吧，免得難為了自己，也傷害了別人