回覆列表
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1 # 胖胖的雪小仙女
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2 # 佐萌美紀
讀書，繪畫，追劇，
向閨蜜訴說，
去做自己最喜歡做的事。
可以去發洩，
可以大哭，
可以去無人的地方大吼吼吼！
運動總會有一種方法讓自己開心的。
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3 # 溫暖陽光828
不開心的時候就去做自己喜歡做的事情，不要逼迫自己。像我就是出去吃想了很久很久沒有去買的蛋糕或者出去走走。人不可能時時開心，當不開心的時候要學會分解，是因為什麼不開心，找到了原因就一步步化解。如果不是自己的錯就要選擇原諒自己，不要自己一個人胡思亂想，適當的出去走走，放鬆下，忘記那些不開心的事。如果遇到了困難讓自己不開心，就要想辦法解決困難，沒有解不開的團，總有霧散雲開的時候。不開心的時候我們就要讓自己開心起來，要自己放過自己，最好的是調節心態。生活會慢慢變好的。不能太激進。
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4 # 使用者2069460986578
不開心的時候，實際做什麼都有點彆扭的，
可以選擇讓不開心儘可能減少，比如唱歌，管他是不是跑調，大吼大叫也可，比如跑步，搞得筋疲力盡，倒在地上就可以睡的那樣，比如打遊戲，忘了那些不順，等等，
都有不開心的時候，其實很多人都是不予理睬，甚至一會兒就拋到九霄雲外了，
總之，就是不放在心上，不再提及，想起那些即可，
不開心的時候多想點開心的事情了。不開心可以自己出去走走，可以約上好友一起出去旅遊散散心。我個人不開心的時候吃點糖，吃點好吃的就好了。哈哈哈感覺自己特別容易滿足，不管誰惹我生氣了，只要給我糖我就開心了。