回覆列表
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1 # 梓壹13
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2 # 白日夢解析
先專業的心理諮詢一下，分清心理障礙與性格短板，瞭解了自己再針對性的努力。
加強鍛鍊，提升格局
利用自己的敏感優勢，看是對人的敏感還是對事物的敏感，聞香師、品酒師……都是敏感的天賦
找到自己敏感的點，不外乎眼耳鼻舌身意這六根對外界的感知度，先淨化自己再找個專注的事情忙起來...
要避免受迫害型人格...
定個目標定個時間段定個“有意義的事”的方向，努力發揮好你的敏感就好了
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3 # 學長伴讀
世人無法感同身受，有些苦只能自己硬抗，萬般皆苦，唯有自渡。
讓時間慢慢沖刷吧，到了一定的時間，你自然就會有所改變，或許，當下的這一切不開心都是我們人生旅途上的必經之路。
慢慢走唄，總會走出去的，加油！
個人覺得，應該找到內心極度敏感的原因，你的這種敏感應該給你心理造成了很大負面影響，而非正面的敏感。
比如，是否從小因為得不到父母的肯定認可導致、或是性格內向膽小但父母並沒有及時關注你的情緒給予正向引導、或是經歷的人事物心理陰影導致性格缺失等等。
感覺一般極度敏感的人，基本因為小時候的一些影響所致。一般表現為玻璃心、過度在意他人評判、想得到他人認可讓周圍人滿意等等...容易因為外界的影響讓自己陷於悲傷痛苦自我否定，而這些幾乎都是負面的情緒。
只有找到真正的原因，才能嘗試尋求合適的方式去建立自信與肯定，給予自己力量與認可，慢慢強大自己的內心。