達到人生的巔峰。

首先自己的心態將會有很大提升。堅持的毅力將會是自己最大的資本。

再者就是身體更加的健康，體型更加的完美。帶給別人視覺享受。

我拿我前年118斤時候說吧！馬上過年了，我決定要在一個月減掉十斤，晚上節食真的是任何東西都不吃，餓了就喝水，一個月真的瘦了整十斤，感覺就是，走路好輕鬆啊！不像胖的時候走路很沉走不動，掙個人精神都好了，心情也好了

我大一的時候100斤左右吧 然後大四的時候在一家做加盟的食品公司做新媒體 然後沒控制住嗷嗷胖起來了，那會就連美顏相機都救不了的顏值

後來換了一家護膚品的公司 經過一個月左右吧 差不多半個月的時間瘦下來了將近20斤 雖然沒有到之前的體重，但是我還是比較知足的

就是感覺整個人都輕了，

飛上天和天陽肩並肩也不是不可能的事

啊哈哈哈哈哈

是的，到這裡呢11天，題主瘦了10斤，but很多都是水分，所以你只是變輕了，視覺上沒有多大的改變，而且吃這麼少每天堅持做有氧真的感覺自己要屎了……所以呢一口吃不成胖子，也別想短期透過不吃東西瘦下來，因為21天減肥法的最後10天恢復正常吃飯，晚飯，吃35g的燕麥，中午6分飽正常吃飯，晚上不吃，然而體重就慢慢回去了，真的沒有什麼卵用。而且這種減肥法真的回讓你身體一點點垮掉，真的減肥期間渾身無力，做什麼事都會覺得特別累！什麼事情都不想做。而且因為用了21天減肥法，內分泌失調，大姨媽推遲了一週。身體被搞得一團糟。最後還是決定合理飲食，來運動，去減脂肪。重新拖著一身肥肉去健身房運動了。