我是小桃媽媽，資深催乳師，寶媽們有奶水不足的可以關我！每天都會回答寶媽奶水少的問題，以及提供相關的方法，請認真閱讀，相信您的奶水上來不是夢。
如今很多媽媽開始出現乳汁分泌過少的情況，主要原因是大多寶媽剛開始剛進入寶媽的角色，所以，對很多事情都不懂。其實現在可以追奶的方式是非常多的，多喝湯水，找催乳師，都是非常有效的方式，但是多數媽媽還是沒有邁出去第一步，總感覺追奶是個遙不可及的事情，於是就直接選擇餵奶粉了。
那麼，下奶的湯水有哪些呢？喝湯水得多久才能看到效果？
下奶的湯水咱們常見的有鯽魚湯，木瓜牛奶湯，排骨湯，公雞湯等對下奶都是有很大幫助的，但是有個別媽媽不喜歡喝湯水，怕湯水喝了自己會長胖，甚至為了自己的身材，肉不吃。
這樣做是錯誤的，畢竟湯水不僅能補充咱們的奶水量，更重要的是能增強咱們的身體抵抗力，母乳期的媽媽體質是比較虛弱的，很容易就會感冒，發燒。總之，多喝點湯水是對自己有好處的，母乳期更不要想著減肥，畢竟寶寶是吸收咱們自己的營養，自己身子營養都跟不上了，又怎麼才能把奶水調理好呢？
當然，有些媽媽喝了湯水奶水依舊很不明顯，這個時候，咱們必須去調理了，在這裡小桃媽媽建議寶媽們還是去上網找一下“郭樺錚”的下奶方子吧。主要是中藥進行改善奶水，整體效果還是非常好用的，目前來說，受益的寶媽還是特別多的。
總之，追奶急不來，咱們只有相信，堅持，才會更好！不要三天打魚兩天曬網！這樣對孩子是不公平的，只有奶水上來了，孩子吃的健康，寶寶長的胖胖噠，才是最好的，相信每個寶媽都是開心的。
我是小桃媽媽，資深催乳師，寶媽們有奶水不足的可以關我！每天都會回答寶媽奶水少的問題，以及提供相關的方法，請認真閱讀，相信您的奶水上來不是夢。
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那麼，下奶的湯水有哪些呢？喝湯水得多久才能看到效果？
下奶的湯水咱們常見的有鯽魚湯，木瓜牛奶湯，排骨湯，公雞湯等對下奶都是有很大幫助的，但是有個別媽媽不喜歡喝湯水，怕湯水喝了自己會長胖，甚至為了自己的身材，肉不吃。
這樣做是錯誤的，畢竟湯水不僅能補充咱們的奶水量，更重要的是能增強咱們的身體抵抗力，母乳期的媽媽體質是比較虛弱的，很容易就會感冒，發燒。總之，多喝點湯水是對自己有好處的，母乳期更不要想著減肥，畢竟寶寶是吸收咱們自己的營養，自己身子營養都跟不上了，又怎麼才能把奶水調理好呢？
當然，有些媽媽喝了湯水奶水依舊很不明顯，這個時候，咱們必須去調理了，在這裡小桃媽媽建議寶媽們還是去上網找一下“郭樺錚”的下奶方子吧。主要是中藥進行改善奶水，整體效果還是非常好用的，目前來說，受益的寶媽還是特別多的。
總之，追奶急不來，咱們只有相信，堅持，才會更好！不要三天打魚兩天曬網！這樣對孩子是不公平的，只有奶水上來了，孩子吃的健康，寶寶長的胖胖噠，才是最好的，相信每個寶媽都是開心的。