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1 # dyuu104b6yev
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2 # 阿琴1227
由於一些不良的生活習慣，而現在人不愛運動久坐或者久站所造成的腰痛。首先看看會不會嚴重到壓迫神經，會不會嚴重到壓迫神經，如果還沒有壓迫的神經的話就先改習慣。不要久坐，不要久站，多運動，不要睡軟穿，一般就可以
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3 # 萌可愛咪哥哥
現在社會，人人安居樂業，步入網路時代，大部分年輕人缺乏鍛鍊，整天沉迷各種網路遊戲，導致各種腰痛，病痛！其實少沉迷遊戲，多運動，慢慢變可恢復正常身體
年輕人為什麼會腰疼?有什麼方法可以解決?
現在年輕人白天工作基本要在辦公室坐上一天，回家大多也對著電腦坐到睡覺休息。久坐不活動是腰疼的一個很大的原因。長時間保持坐姿會是腰部肌肉疲勞，長時間會造成腰肌勞損，從而腰部疼痛。
在平時要多運動，保持坐姿時間長了，要起來運動一下，做做伸展動作，推薦可以做下輕鬆簡單的瑜伽動作。
肥胖也是引起腰疼的原因，過去肥胖，使腰腹無法負荷，不得不將重心轉移到腰椎，從而加重了腰椎的負擔。
針對這種情況，就要再瘦身減肥的治療了。
坐姿不對也會引起腰疼。從現在開始，我們一起調整成正確的坐姿。亡羊補牢，猶未晚矣。
腎虛引起的腰疼。由腎虛引起的腰疼都是長時間積累造成的。治標必治本。要緩解腎虛引起的腰疼，必先要治療腎虛，找中醫進行下調理吧!
女生腰疼還要考慮到一種可能，就是婦科問題。婦科炎症也會引起腰疼。定期做好婦科檢查，儘早治療。