抑鬱症的診斷只有精神科醫生可以下，一般臨床診斷標準是：抑鬱發作至少具有以下中的5項症狀（其中，前2項至少有1個；而且已經持續2周以上）:1. 一天裡大部分時間都情緒低落。2. 對愉快的活動也沒什麼興趣。（尤其是之前感興趣的）3. 食慾或體重發生明顯變化。大多數是體重減輕4. 睡眠模式發生變化。（大多出現早醒，且無法再入睡）5. 精力減退，感覺很疲乏。6. 自責，或者覺得自己沒有價值，自我評價很低7. 行動遲滯或激越。8. 難以集中注意力或者難以下決定。9. 反覆想到死亡或自殺。
抑鬱嚴重程度判斷，主要是根據抑鬱情緒的程度，抑鬱所佔生活的時間比例，對社會功能的損傷程度來定的，也就是對日常工作生活的影響程度。具體的劃分可以百度查詢。
你提到的孤獨是抑鬱的原因之一，但並不是獨自一人的就一定會是抑鬱症。每個人都有選擇自己生活方式的權利，只要他自己沒有覺得痛苦，並因此影響了社會功能，那麼就是正常的，只是他的生活方式比較特殊。
藥物治療+心理治療，就是標本兼治了。藥物治療必須遵醫囑，足量足療程的服藥，不能擅自減藥或停藥。這樣對自己的傷害更大。在症狀穩定後，一定要加入心理治療，可以幫助儘快康復，並有效的預防復發。心理治療的方式要選對，認知行為療法（CBT）和正念療法是臨床上推薦的最有效的心理治療。預防復發的效果比藥物還要好很多。
抑鬱症的診斷只有精神科醫生可以下，一般臨床診斷標準是：抑鬱發作至少具有以下中的5項症狀（其中，前2項至少有1個；而且已經持續2周以上）:1. 一天裡大部分時間都情緒低落。2. 對愉快的活動也沒什麼興趣。（尤其是之前感興趣的）3. 食慾或體重發生明顯變化。大多數是體重減輕4. 睡眠模式發生變化。（大多出現早醒，且無法再入睡）5. 精力減退，感覺很疲乏。6. 自責，或者覺得自己沒有價值，自我評價很低7. 行動遲滯或激越。8. 難以集中注意力或者難以下決定。9. 反覆想到死亡或自殺。
抑鬱嚴重程度判斷，主要是根據抑鬱情緒的程度，抑鬱所佔生活的時間比例，對社會功能的損傷程度來定的，也就是對日常工作生活的影響程度。具體的劃分可以百度查詢。
你提到的孤獨是抑鬱的原因之一，但並不是獨自一人的就一定會是抑鬱症。每個人都有選擇自己生活方式的權利，只要他自己沒有覺得痛苦，並因此影響了社會功能，那麼就是正常的，只是他的生活方式比較特殊。
擺脫抑鬱的方式藥物治療+心理治療，就是標本兼治了。藥物治療必須遵醫囑，足量足療程的服藥，不能擅自減藥或停藥。這樣對自己的傷害更大。在症狀穩定後，一定要加入心理治療，可以幫助儘快康復，並有效的預防復發。心理治療的方式要選對，認知行為療法（CBT）和正念療法是臨床上推薦的最有效的心理治療。預防復發的效果比藥物還要好很多。