一：承認自己需要別人的關心和照顧
提升自己安全感的第一步，就是要讓自己明白自己確實是需要安全感的，確實是想要別人的關心和照顧的。不管表面是多麼堅強的人，他在一些事情上面都是缺乏安全感的，因為人的不安全感都來自於自己的信任感和在乎程度。越是在乎的人，對他的敏感度也會越高，二敏感度越高，就會讓自己的不安全感也越多。一個人受到的照顧和關心越多，對一件事以及一個人的安全度就會越高，不會怕他走，也不會怕他對自己不再照顧，因為對自己的照顧和關心都在自己的眼裡看得清清楚楚，所以就沒有什麼可擔心的了。
二：相信自己可以更好，沒有必要嫉妒或者是羨慕別人
人在不安全感聚集的時候往往會覺得自己是不是很差，所以才不會被注意到或者是被照顧到。其實這個時候擺正自己的態度，不讓自己去羨慕或者嫉妒別人就不會讓自己的感覺受到別人的影響。要明白的是，不管被人怎麼樣，自己也沒有比別人差，安全感這件事要對事不對人，不要覺得自己不夠好，得到的不如別人多就覺得自己是不是快被拋棄了，這種想法真的很傻。
三：學會正確地表達，讓自己的不安全感都發洩出去
有些人其實真的表達能力很弱，明明想說的是一種意思，但是說出口的話往往就成了另一種意思。如果能夠學會正確表達自己的想法的話，對方也許就可以正確地提供給你一些你想要的那種感覺。不會讓你一個人瞎想。當你認為自己沒有安全感的時候，就可以跟對方傾訴，把自己的不安全感都發洩出來，這樣一來就會讓自己會稍微地安穩一些了。
其實很多時候一些不安全的感覺都是一個人在敏感的狀態下想象出來的。只要讓自己實際一點少一些幻想就可以讓自己的不安全感更加少一些，安全感多一些
一：承認自己需要別人的關心和照顧
提升自己安全感的第一步，就是要讓自己明白自己確實是需要安全感的，確實是想要別人的關心和照顧的。不管表面是多麼堅強的人，他在一些事情上面都是缺乏安全感的，因為人的不安全感都來自於自己的信任感和在乎程度。越是在乎的人，對他的敏感度也會越高，二敏感度越高，就會讓自己的不安全感也越多。一個人受到的照顧和關心越多，對一件事以及一個人的安全度就會越高，不會怕他走，也不會怕他對自己不再照顧，因為對自己的照顧和關心都在自己的眼裡看得清清楚楚，所以就沒有什麼可擔心的了。
二：相信自己可以更好，沒有必要嫉妒或者是羨慕別人
人在不安全感聚集的時候往往會覺得自己是不是很差，所以才不會被注意到或者是被照顧到。其實這個時候擺正自己的態度，不讓自己去羨慕或者嫉妒別人就不會讓自己的感覺受到別人的影響。要明白的是，不管被人怎麼樣，自己也沒有比別人差，安全感這件事要對事不對人，不要覺得自己不夠好，得到的不如別人多就覺得自己是不是快被拋棄了，這種想法真的很傻。
三：學會正確地表達，讓自己的不安全感都發洩出去
有些人其實真的表達能力很弱，明明想說的是一種意思，但是說出口的話往往就成了另一種意思。如果能夠學會正確表達自己的想法的話，對方也許就可以正確地提供給你一些你想要的那種感覺。不會讓你一個人瞎想。當你認為自己沒有安全感的時候，就可以跟對方傾訴，把自己的不安全感都發洩出來，這樣一來就會讓自己會稍微地安穩一些了。
其實很多時候一些不安全的感覺都是一個人在敏感的狀態下想象出來的。只要讓自己實際一點少一些幻想就可以讓自己的不安全感更加少一些，安全感多一些