你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~

如果我自己不白，這些方法我沒有實踐過，那我覺得自己沒有資格來回答這個問題。先上個對比圖給你看一下吧！

現在的我拍照不需要磨皮美白的，臉、脖子、手臂、腿的顏色是完全一致的。下面給你分享我的美白小妙招吧，貴在堅持（我用了兩年的時間來達到現在的美白效果）~

西紅柿是東北那種沙瓤的口感最好，價格也貴一點，在深圳一般是六七塊元一斤。（普通做菜的西紅柿是三四塊一斤）不要吃中間的那個蒂，我一般會把它削掉。

聖女果分兩種，一種偏紅偏酸大概六七塊一斤，一種稍微貴一點偏紫偏甜大概十塊一斤。

這兩個換著吃吧！裡面含有豐富的維生素C，吃多了確實會慢慢變白。

除了西紅柿，每天都可以補充一些富含維C的水果，我什麼都吃，從來不挑食，家裡水果是不會斷貨的。

塗防曬

選擇你喜歡的防曬霜，分兩種，一種是塗臉的，一種是塗身體的。

只要出門，無論陰晴雨雪必須在沒有衣服遮蓋的地方全部塗上防曬。

想變白的人，必須要做到這一點，而且是365天全年不能歇的那種。

只要有一天你被曬到了，面板變黑了變紅了，那補救就要花更多的時間了。

打傘

仔細觀察，面板白的女孩包包裡隨時都有一把遮陽傘，出門總要打傘的。

想要美白，你也要養成打傘的習慣。如果對防曬霜過敏，那出門的時候就戴口罩、墨鏡+打傘。

把自己裹得嚴實一點，身體都接觸不到Sunny，那自然會變白呀！

使用美白護膚品

其實呢，如果你做到前面那幾點，美白護膚品可用可不用的。

就算你每天在臉上塗一大堆美白產品，但是平時不做好防曬工作，分分鐘被曬成小黑人。

使用美白產品可以幫我們加速變白，它屬於錦上添花的步驟。