忍笑屬於抑制情緒的方法，七情六慾都能隨心控制是件不容易的事，方法有兩種，一種是修心養性煉到心如止水，天崩地裂，面不改色，一種是臨時的辦法，以七情相剋的原理，以情抑情，說到這裡想到小時候聽過的一個故事，古時候有一風俗姑娘嫁人做新娘子是不可以笑的，有一姑娘平時整天嘻嘻哈哈，她母親怕她出嫁那天也沒事傻笑被男方家嫌棄，就關照她說記住你爹是被地主逼債打死的想起你爹死那麼慘你就笑不出來了。姑娘聽了果然收起笑容，答應了母親。新婚當天客人散了喜席都去看新娘，發現新娘一個人笑得停不下來。新郎問清原因，原來新娘突然想起大黃狗偷食吃頭套在籃子上怎甩都脫不下來。最後我想說的是笑點低是—種幸福，何必去忍？

1，人在笑的時候嘴角會上揚，所以不妨咬住整個嘴唇，這樣你就笑不出來了。

想笑的時候馬上閉氣，這種轉移注意力的方法也能抑制大笑的衝動。

如果你實在沒憋住，露出了明顯的笑容，那麼馬上緊閉雙唇，變換自己的表情。氣沒憋住的時候你會笑得更厲害；

或者你會被自己滑稽的表現逗笑。所以使用這個方法時務必小心謹慎。

2，透過呼吸來控制笑。儘量把肺部的氣都排出來，這個動作能讓你停止發笑。這一招和假裝咳嗽合起來用的話效果最好。多種技巧齊上陣，威力總能倍增！

3，閉上嘴巴，使勁用鼻子呼吸，這就像笑的時候不張口。別人看了會以為你得了感冒之類的病。

4，試著回想一些事情，什麼都可以。你可以默唸所有的朋友和親戚的姓名，或者列出你最喜歡的專輯裡所有的歌曲。不管做什麼，只要能耗費你的腦力，讓你沒工夫想起那個笑話就行。

5，用一陣猛咳來掩飾笑意。如果不小心露出笑臉，或者噗嗤一下笑出來，那就趕快用手捂住嘴裝咳。一邊咳，一邊朝沒人的地方走，屋外或者廁所都可以。看到你咳嗽，其他人不會多想。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。