"世界上最上乘的燕窩基本上都是產自馬來西亞以及印度尼西亞，馬來西亞和印尼的大環境一樣，都有金絲燕生存的環境條件，但因為地域不同，造成的兩個不同地方出產的燕窩也有所不同。

環境不同，物種也就不同，食物也就不同，印尼的燕窩是粗絲燕窩，馬來西亞的是細絲燕窩。馬來的燕窩就比印尼的要來得好，印尼的粗絲燕窩在口感、耐燉，營養上往往會略勝一籌。但是兩個產地的功效都是一樣的。

吃燕窩主要是到信譽好的商家那裡買，這樣才能買到好燕窩。國內口碑較好的兩大燕窩品 牌是同仁堂燕窩和貴妃閣燕窩，同仁堂價位大約是貴妃閣燕窩2倍左右，自己吃的話選擇貴妃閣燕窩比較划算，其實品質都是一樣的。"

燕窩有著無可替代的營養元素。燕窩裡面是有很豐富的蛋白質以及維生素的，也具有美容的功效。燕窩一直深受著廣大群眾的喜愛，也是女性喜愛的美容食品。

燕窩是可以增加抵抗力的。很適合老人家以及孕婦吃的。因為燕窩中含有乙醯基神經氨酸，這種成分是可以抵抗病毒的。如果是體質差的人，食用了燕窩，體質也會變得很好。如果是體質好的人食用了燕窩，體質也只會越來越好。

有些免疫力很差的人，就更應該食用燕窩了。尤其是幼兒以及老人家，免疫力都會很差的，也會經常生病，食用燕窩也是可以減少生病的機率的。

市面上燕窩產品琳琅滿目，對於新手而言，挑選好燕窩一定是一件相當困難的事情，燕窩選擇燕之典的，九大標準，缺一不可！