中老年人肩部疼痛一般見於肩周炎，又稱五十肩，凍結肩，肩凝症，漏肩風。屬於肩痺範圍，常見單側發病，雙側偶發。

一，病因病理：1，肩關節退行性變：肩關節周圍肌腱較多，肌腱血供差，隨年齡增長出現退行性變。關節周圍的滑膜上部滿神經網，滑膜受到刺激產生劇痛。反覆發作，出現纖維素性滲出，使肩關節周圍粘連。

2，肩關節活動範圍大，肌腱韌帶易勞損。

3，中醫學：年老體衰，肝腎精虧，氣血不足，血不養筋，血虛生痛。風寒溼邪客於筋脈，筋脈受損，不通則痛久之拘急不用。4，循行於肩周得陽經不通：陽主動，陰主靜。陽經不通，氣血得執行和輸布受阻，影響氣血的執行和資訊得傳遞。即經絡不通。

二，臨床表現：

1，肩部疼痛：急性期。疼痛。

①疼痛常因天氣變化或勞累誘發

②單側多見，偶有雙側

④中期壓痛廣泛，疼痛劇烈呈刀割樣。

⑤晝輕夜重，影響睡眠。

⑥健側臥位睡眠。

2，功能障礙期，慢性期；疼痛減輕，廣泛粘連。區域性肌肉廢用性萎縮，以三角肌最常見。

外展受限時出現“扛肩”現象。梳頭、穿衣、後背、上舉不行。

3，自愈性：恢復期；大部分可恢復正常。

三：功能鍛鍊

1，旋轉運動

2，上舉運動

3，搭肩運動--肘貼近胸壁

4，拉手運動--腕臂爭力

注意循序漸進。

年齡大了，關節長年累月的磨損，加上恢復整體恢復能力下降，稍微累一點就出問題，一般得肩周炎還挺常見的，所以肩周炎也叫五十肩，50歲左右很容易中招，一般疼了之後去貼貼炎啶安，多休息，疼的輕了之後每天保持活動肩膀，吊吊單槓，或者畫圈甩甩，很快就沒事了