我沒抑鬱 但是2014年老爹因為用藥問題重度抑鬱，耗費了一年才救回來，

我覺得抑鬱就好像一層膜，病人在裡面，想出出不來，我們在外面想看看不透；

需要做的事情：

1.看緊了，一定看緊了，無論白天黑夜

2.把所有可能危害身體的東西藏起來，刀尖銳的東西

3.早去醫院制訂服藥計劃

4.只要開始吃藥堅持一年半到兩年

5.據說運動和溫泉對恢復最有幫助

6.個人認為不要去住院

7.對病人要有信心，對自己要有必勝的信念

8.安定 北醫六 還有啥來 看看吧

9.草酸艾斯希肽普蘭在國外是常備藥別怕，最好用進口的

10，看淡一切

抑鬱症患者，從輕度到重度，目前是中度。

抑鬱症患者很不被人理解，尤其家人的不理解直接會導致我們精神上的奔潰。說的通俗點，就是沒有安全感。

我很幸運，我先生很理解我，且陪同我治療，已經三個月了，一有時間就陪我出來走走，換換環境，我希望自己早日擺脫抑鬱症，被這玩意兒折磨的日子真的說不來的痛。

有過，得這種病後，心情特別不好，有力使不上，做事總愛錯，生氣暴躁，受打擊創傷多，特敏感還愛自尊，建議轉換環境，學佛修行忘記自己，會慢慢走出來。。

吃藥會有負作用，不吃後會有反彈，自己心裡改變能調整過來最好。

想要儘快恢復，家人和社會各方面環境要給予理解，不要對病人的過錯，加大力度指責和批評，會推向病情加重。如果能挽救好抑鬱症病人，那是黑暗中給他們明燈和希望，功德無量。