1週歲以內的寶寶生長髮育特別迅速，生長速度即使是在青春發育期也是無法相比,所以營養的補充比任何年齡階段都更為重要，1週歲以內營養對人體一生的體質是非常重要的。

一、熱能

一般來說,年齡愈小,代謝愈旺盛.為了適應這種高代謝,就必須攝入大量熱能,以維持生長髮育需要.

二、蛋白質

嬰兒的需要量較成人為多.蛋白質不僅用於補充日常代謝的丟失,而且用以供給生長中不斷增加新組織的需要。

三、脂肪

嬰兒對脂肪的需要量也高於成人,每日每公斤體重新生兒約需7克,.嬰兒每日攝取脂肪的供給量約佔總熱量的30%.母乳是嬰兒的天然理想食品。

四、碳水化合物

碳水化合物是主要的供能營養家,有助於完成脂肪氧化及節約蛋白質消耗,還是腦細胞代謝的基本物質。

五、鈣和磷

足夠的鈣、磷能促進骨鉻、牙齒的生長和堅硬，6個月後新增輔助食物時應多選用大豆製品、牛乳粉、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜等.用這些原料製成的食物如牛奶大米糊糊、牛奶玉米粥、雞蛋麵條、豆麵牛肉末、豆腐糕、雞蛋羹、莧菜水等,均是良好的鈣、磷來源.

六、鐵

鐵對嬰兒營養極為重要,它是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要成分.各組織的氧氣運輸亦離不開鐵.嬰兒生長髮育快,對鐵的需要和利用相應增多。

七、鋅

鋅雖為微量元素,但參與很多的重要的生理功能,與蛋白質、核酸及50多種酶的合成有關.人乳中鋅的含量高於牛乳、初乳含量尤高,色、肉、蝦等動物性食物也含鋅豐富,故一般不易發生鋅缺乏。

八、維生素

與嬰兒生長髮育關係極為密切,其中員主要的、需要從飲食中補充的有脂溶性維生素A、D和水溶性維生意B、C等.

九、水

水是人體最主要的成分,是不可缺少的營養素,人體內新陳代謝和體溫調節都必須有水參加才能完成.嬰兒生長髮育迅速,代謝旺盛,活動量大,熱能需要多,水的需要量也大,每日每公斤體重約需100一150毫升.水的需要量還與飲食成分有關。

只能說懂的一知半解，畢竟自己還是新手，不可能全部都懂，但每次遇到情況都會向自己的親人詢問或者上網搜尋我想知道的答案，然後一步一步的去學去實踐，而最終只要寶寶快樂的成長才是最重要的

都是第一次當媽，肯定是不太懂的，但是母親是一個很偉大的職業，隨時聽命，天天學習，寶寶為什麼哭，怎麼樣他會笑，幾個月會爬，幾個月要加輔食，什麼東西不能碰，怎麼樣最安全，都是要一樣樣來的，希望你是一位快樂的寶媽

懂得，一週歲的寶寶大腦發育基本成熟，能聽懂大人講的話了，有什麼需求也會表達，不過有的小孩還不怎麼會說或者會跑，對於經常照顧寶寶的家長可以通過表情和肢體動作來判斷，家長也可以主動問他，那時候的寶寶也會以搖頭或點頭的方式回答，想去哪裡了會拉著大人的手一起走或者用手指著想去的地方，在抱著的話會身體向想去的地方傾斜，生理需求的話對於經常照顧的家長也基本上都能摸透規律，

他的一個小動作，一個微表情就能感知他怎麼樣了？自己生的，自己帶的，雖然他還不會表達，但是基本可以做到心靈相通。

說說本人的經歷把，我是這樣過來的，一兩個月的時候只要小孩一哭就會以為她餓了，就餵奶，居然不喝還繼續哭，我又想是不是口渴了，喂點水，結果還真是要喝水，有時候哭是因為尿溼了不舒服要換尿不，換了就不哭了，這樣慢慢幾次就懂她哭的需求了，慢慢的五六個月大點的時候有表情更加容易懂她的需求，再到一歲時候會點頭要哪個，搖頭不要哪個。

新手媽媽都是半知半解的。如同第一次懷孕。

新手媽媽可以購買育兒書籍，也可以觀看相關育兒視訊，同時向長輩請教。慢慢的就明白孩子的需求了。

比如:餓了，哭了，要尿了，不舒服了。等等。

不要急，慢慢來。您和孩子一起成長。