欣欣今年四歲了，每次吃飯都是爸爸媽媽追著喂才肯吃，追到了要說大半天才肯張嘴，吃一頓飯要花上兩三個小時的功夫，欣欣的爸爸媽媽也很著急。

平時爸爸媽媽工作比較忙，就把四歲的欣欣送到了幼兒園。第一天放學，欣欣媽媽接孩子的時候，擔心孩子不會吃飯，在學校餓著，特地問了老師情況。誰想到老師的回答竟然是：“是啊，欣欣媽媽，一開始欣欣中午的時候是死活不肯吃飯，但是在下午的時候，我們發下午小蛋糕，你家欣欣是自己拿叉子吃的，不用擔心。”

像欣欣這樣，到了四歲還要餵飯的孩子有很多，家長們絞盡腦汁都很難解決這個問題，其實，排除孩子生病問題，造成孩子不能自主吃飯的主要原因都是父母的不妥當造成的，那我們一起來看一下孩子不能自主吃飯的原因有哪些：

1、父母不放手，追著喂孩子，孩子不餓，自然不願意自己吃飯。

正常來說，當孩子18個月的時候，就可以自主吃飯了，但是有很多父母不放手，要麼是擔心孩子營養跟不上，要麼是怕孩子弄得飯桌亂七八糟，便追著孩子餵飯。

追著喂孩子，這不僅會增加孩子被噎著的機率，更會像欣欣一樣，形成“我不吃飯你也會餵我，反正餓不著”的心態，但是當真正餓著的時候，便可以自主吃飯啦。

2、父母總是說“不自己吃飯就不是乖寶寶”

有的父母總會對孩子說“好寶寶都是可以自己吃飯的哦”、“不自己吃飯就不是乖寶寶哦”這類話語來讓孩子吃飯。孩子的天性是討好父母，一開始可能會迎合父母，為了獲得讚揚而自主吃飯，但是時間久了，孩子會認為吃飯是個任務，從而抗拒自己吃飯。

3、父母做的食物過於單一

大多數父母在給孩子準備食物的時候，總是食材單一，每天準備的都大同小異，連大人都產生不了興趣，更何況孩子呢。甚至有的父母在孩子一歲的時候，還給孩子吃糊狀的食物，這不僅會使孩子沒有興趣吃飯，更會影響到孩子的咀嚼和吞嚥發展。

那麼爸爸媽媽們到底該如何讓寶寶練習自己吃飯呢？不要著急，馬上教你三招，輕鬆解決孩子自主吃飯的問題！

1、爸爸媽媽要有耐心，孩子小的時候吃飯吃得慢又少，還把飯弄得到處都是，這時候家長不打擊孩子積極性，應該鼓勵。

孩子對一切都是充滿興趣的，一歲的孩子在初次模仿大人用勺子吃飯的時候，肯定會將飯桌弄得亂七八糟，這時候爸爸媽媽千萬不可以制止孩子，更不可以為了整潔而喂孩子。

制止孩子自己吃飯會扼殺孩子自主吃飯的興趣，在孩子自己用勺子吃飯時，爸爸媽媽在一旁應該給孩子適當的表揚與鼓勵，這樣孩子會有成就感，自信心，就連動手積極性都會變高，多給孩子獨立嘗試的機會，孩子的自主吃飯能力自然會越來越好！

2、要給孩子樹立“吃飯是自己的事”，不是大人給他的任務。

孩子吃飯應該是一種本能的生理需求，不能當成是大人給他的任務，家長從小就得給孩子樹立“吃飯是他們自己的事”，他們吃的多少並不能得到任何獎勵或者處罰。這樣，孩子才會積極自主，不會依賴父母的獎勵或者威脅了。

3、不要在餐前一小時給孩子吃零食，做飯的時候儘量做到色香味俱全。

其實很多孩子不願意吃飯，主要是不夠餓，因為他們經常可以吃到很多美味的零食，這樣自然沒有飢餓感了。家長最好少買零食，即使買了，也不能讓孩子在餐前一小時吃，這樣他們到了吃飯的點就會覺得餓，自然上桌吃飯了。

而且家長做飯時不要太單一了，可以選擇多樣化一點，孩子都喜歡新鮮好看的食材，家長可以在飯上面多下點功夫，讓孩子愛上吃飯。

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家裡有個每頓飯都要喂的孩子，還真是讓父母傷腦筋呢。這事兒說大不大，說小不小，還有些孩子在幼兒園能夠自己吃飯，就是在家裡要喂，遇到這樣的孩子要怎麼辦呢？

有些人會說，很簡單啊，不吃是吧，餓著，但很多孩子寧可餓著也不吃飯。餓一頓還行，餓二頓、三頓呢？先妥協的一定是家長，因為家長知道不吃飯對孩子身體的傷害，而孩子不知道啊。

正確的做法是什麼？

首先，在吃飯的時候關閉所有電子產品的螢幕，包括電視、iPad、手機。

千萬不要養成孩子邊吃飯邊看電子產品的習慣，家長也要以身作則，吃飯時不要看手機。

一邊看電子產品一邊吃飯會造成孩子的營養吸收不良，另外孩子還會去操作那些電子產品，導致不主動吃飯。

家長是孩子的榜樣，家長吃飯專注了，孩子自然也會模仿。另外吃飯也是家庭時間，一家人邊吃邊聊，其樂融融。

其次，收起玩具。

要明確孩子玩和吃飯的邊界，不要把玩和吃飯混為一談。

如果邊玩玩具邊吃飯，第一不衛生，第二孩子的手被玩具佔據，沒有手來吃飯了只能依靠家長餵飯，第三，會養成孩子沒有玩具就不吃飯的習慣。長此以往，陋習一旦形成，則很難改變。

再次，不指責、不挑剔。

孩子一開始自主吃飯的時候，難免會把飯菜弄的滿桌都是，還會把身上弄髒。

這個時候千萬不要責備孩子，說“你怎麼吃飯的啊，吃的到處都是，髒死了”。這樣一來會嚴重打擊孩子的自信心，讓他們失去主動吃飯的動力。

另外也不要怕麻煩，因為很多家長就會覺得讓孩子自己吃飯是一件很麻煩的事情，因為吃一頓飯=洗一次衣服+拖一次地+擦一次桌子。為了避免麻煩，他們就給孩子餵飯。這樣也不利於培養孩子的主動吃飯習慣。

最後，不在時間和飯量上要求孩子。

既然是孩子，就一定不能用大人的標準去要求孩子達到一定的進食速度和進食的分量。

孩子學會主動吃飯，是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。因此，家長不要拿著大人的標準去要求孩子，孩子吃得快與慢，也是因人而異，沒有一個客觀標準。

孩子吃得多與少，他自己很清楚。家長要相信吃飽這件事是人類的本能，不用過分操心，只要孩子不是為了不吃飯去吃零食，就可以讓孩子自行來決定進食的分量。

孩子吃得多又快，未必就一定健康；吃得少又慢，也未必不健康，每個孩子都是獨立的個體，在保證孩子健康的基礎上尊重孩子的個人選擇。

還有一點值得注意的是，如果家裡有老人，千萬要讓老人和父母統一戰線，不要父母不喂，老人心痛就上去喂，這樣是沒辦法讓孩子養成主動吃飯的習慣的。

如果孩子已經養成不喂就不吃的習慣，千萬別指望孩子馬上就能學會獨立吃飯，這需要一個漫長的過程。家長多給孩子一點時間、一點機會、一點包容，陪孩子早日搞定自己吃飯這件事情。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

四歲孩子完全可以自己獨立吃飯了，而且在孩子兩歲多左右會自己手握勺子的時候就可以開始鍛鍊他自己吃飯了，你家現在四歲了，還要撒嬌，讓你們餵飯，你們平時應該蠻溺愛孩子，其實讓孩子自己吃飯也是鍛鍊她的一個探索的能力，一個動手的能力，手的協調性的鍛鍊和加強，也算孩子的一個小技能，如果要是家長喂的話，等於是剝奪了孩子的這個探索慾望和技能，孩子撒嬌讓家長餵飯，說明你們平時如果她有什麼事情需要一撒嬌，父母就會同意的，已經形成了這樣一個模式，不光是吃飯，其他事情也是這樣解決的，可能，你要告訴他，孩子你已經長大了，要學會自己吃飯，而且在幼兒園小朋友都是自己吃飯，當他願意自己獨立吃飯的時候，要鼓勵和表揚他她，讓她覺得唉，自己吃飯可以得到家長的表揚，她自己會覺得有成就感，這樣下次就會自己願意吃飯，家長不要覺得嫌他吃得髒，亂，弄得到處都是，然後忍不住自己又去喂孩子，天下的父母都愛孩子，愛孩子是家長的本性，本能是沒有錯的，但是小朋友自己的事情讓他自己來做，不要溺愛孩子，就算她撒嬌要求讓父母來做正確的事情，對孩子有利的事情可以來做，如果是對孩子有害的，甚至是剝奪孩子探索慾望和能讓孩子進步的事情，父母要拒絕孩子，學會拒絕孩子，這樣孩子才能有真正的進步。我家寶貝從開始會拿勺子，就讓他自己吃飯，現在正準備讓他學習拿筷子呢。

四歲是孩子成長過程中的一個特殊時期，這個時候的孩子會表現出精力充沛，好奇心強，可以做一些力所能及家務事，也會基本的穿脫衣服、吃飯的技能了，語言發展也是突飛猛進的，小孩子說話會有一些條理了，能描述自己的想法了。最主要的特點是反叛，喜歡嘗試突破底線的方式和家長反抗。

這個特殊的時期正好是培養孩子規則意識的時機，作為家長守住做事底線，在和孩子相處的時候，引導孩子養成良好的習慣。關於孩子吃飯撒嬌要求餵飯的案例，家長首先要跟孩子講清楚自己能做的事情自己做，孩子能夠獨立吃飯了，家長不能再餵飯了。這時，孩子會軟磨硬泡的磨家長，但家長要清醒愛要理性，不可溺愛，絕不能心軟，產生＂就喂這一次下次不餵了＂的想法。因為這次突破了底線，下次就會更難纏的。通過堅守底線讓孩子知道不行就是不行，自己能吃飯了就要自己吃。

在堅守底線的時候，也許會發生孩子哭鬧的現象，家長此時更要冷靜而平和，接納他的情緒變化，在孩子平靜後還是要他獨立吃飯。當孩子各種小招都用盡後，會選擇自己吃飯的，家長們要做的就是態度一致，最好在吃飯前未雨綢繆先跟孩子講規矩，不要在吃飯當中引發哭鬧，以防發生嗆飯的危險。

當孩子又可以獨立吃飯時，家長要及時表揚，肯定孩子獨立吃飯不用大人喂的行為，讓孩子在表揚中分辨對錯，利於今後培養良好的是非觀和規則意識。

自己吃，自己不肯吃，那就不要吃了，你餓他二頓，以後保證乖乖吃。

大頭6歲，吃飯一直不錯，但是就是隻要奶奶在旁邊吃飯，就想要奶奶喂，跟婆婆商量好後，一致決定把這個壞習慣糾正過來。

中午吃飯，飯菜不合大頭口味。就開始像奶奶撒嬌要喂，我跟他說：“要不自己吃，要麼就不要吃了。”

大頭看看我，看看奶奶，說“還是喂吧”。

“那你不要吃了。”作勢把飯收走。

大頭默不作聲，下午斷了一切零食和水果，只喝水，晚上繼續讓他吃中午剩下的飯，鬧、哭沒人理他，我只跟他說一句：“今天你晚飯只有這個吃。”

第二天一早，早飯比誰都吃的快，到午飯時間，我剛給他弄好飯，自己麻溜的就吃完了，我跟他說：“以後都自己吃飯，需要別人喂的話，懲罰就是跟昨天一樣。”大頭點點頭。

找2至3個和他（她）同齡的小朋友，做1至3次他（她）喜歡吃的飯菜同桌吃，家長離開，立馬見效。注：一定是很熟的小朋友。

我家孩子開始就是這樣的，然後我只好用打，用衣架打，現在會自己吃了。

小孩子不能慣，越慣越懶，要鼓勵他能夠做的事情自己去做。

我發現很多家長在對待孩子的時候不會變通，總把問題想得很嚴重。孩子撒嬌要喂，是因為孩子想用這種方式來證明爸爸媽媽是愛她的。如果拒絕那就太冷漠了。孩子今天要喂又不代表每次都要喂，你好好跟她說，多鼓勵她自己吃飯，說不定下一次你要喂她她都不要你餵了。

不喂會不會餓死？如果會證明她自理能力有問題去看醫生，如果不會，為什麼你不放手？難道想等他（她）結婚了讓另一半喂？做父母既然不能陪伴他一生就應該放手讓他自己走自己的路

可以讓爸爸媽媽跟孩子比吃飯，贏的可以得到她想要的東西或者想做的事情。還一個狠的，告訴孩子自己吃飯香，要求孩子自己吃，父母也會陪著孩子吃。如果她不吃堅持不喂，適當的催一下，比喻說大人吃完孩子還沒有吃完或者還沒有吃。那大人可以跟孩子說，我們要出去羅，等你吃完我們一起去，不吃完就沒有時間去了。這個“去”一定是要吸引她的，是她在意或者喜歡的。就算這件事情當時是做不到的，也要等她吃完然後找個藉口做別人的，但也是她願意做的。試試吧