一歲半的寶寶不肯吃飯有兩種原因：1是脾胃還未發育完全，消化功能不太強，加上母乳和奶粉的哺育，一時間轉變飲食有點困難。2是寶寶在一歲半時精力旺盛，對外界的新鮮事物感到很新奇，在一定程度上會分散寶寶吃飯的注意力，導致寶寶不愛吃飯。

找出原因之後，那我們針對寶寶不肯吃飯該怎麼做呢？

一是要健脾開胃，增加食慾和吸收的功能，下面介紹的是一歲半左右寶寶的飲食調理食譜。食物調理：

1、小米，補脾健

小米是補脾健胃的好手，容易消化，強健脾胃、滋陰養血、防治消化不良，對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由於小米通常無須精製，因此儲存了較多的營養素和礦物質。

2、山藥，生津益肺

山藥入脾、肺、腎三經，又是平補，能補脾養胃,生津益肺,補腎澀精，對於消化不良，出虛汗、脾胃功能差，都有較好的冶療效果。

3、大棗，補血補脾

大棗對於脾虛有比較好的效果，而且能夠補血，對於寶寶脾虛貧血效果很好，可以煮粥時候，放上一兩個，不易多吃，多吃上火。

二是做出的食物要吸引寶寶的注意力，家長可以鑽研一下怎麼把很平常的食物做的又好吃又好看，主要是做的好看，例如把米飯做成一個卡通人物等，吸引寶寶對食物的好奇心和注意力。網上也有很多這種關於寶寶飲食的花樣製作技巧，只要肯花心思和時間就一定能學會。

當然關於一些寶寶不愛吃飯的特例，家長髮現比較嚴重的話，建議去醫院查明原因對症下藥。