1、散打的防守反擊不能簡單理解為先防守後反擊。 2、防守反擊一是指一種以防守為側重，在防禦敵人進攻和消耗敵人體力同時隨時尋機反攻擊的策略戰術；二是指防守反擊技術。 3、防守反擊技術作為散打技術的重要組成部分，運用得當往往可以使自己變被動為主動，出其不意的給予敵人重擊，可以說只有能夠靈活運用防守反擊技術的散打運動員才能稱得上是一個優秀的散打運動員。防守反擊技術一般包括攻中帶防的技術，防中寓攻的技術，以小換大的反擊技術，和佯攻為守出敵不意的技術、以防守換取時間差攻擊的技術幾類。 4、實現防守反擊技術需要專門針對的訓練，提高對對方動作的預判和條件反射反應，提高攻防轉換和結合的高度協調。 5、散打具體招式數不勝數，這裡回答難以一 一剖析。有關專家曾經專門調研分析： （1）比賽中運用防守反擊技、戰術的運動員獲勝率高於運用主動進攻戰術的運動員。 　　（2）防守反擊技術能在短時間內迅速有效的瓦解對方進攻勢頭。 　　（3）防守反擊技術在運用時要與主動進攻有機的結合起來，靈活掌握和運用防守反擊，較容易控制場上局勢並取得主動權。 　　專家建議 ： 　　（1）在訓練初期應加強運動員對防守反擊技術運用時節奏的控制。 　　（2）在提高練習時，技術的要求要契合競賽要求，結合運動員自身素質條件進行競賽訓練一體化。 　　（3）實踐中融入防守反擊戰術意識，不斷積累經驗，使其達到精益求精的境界。