想讓孩子愛上運動，就必須讓他感到運動是快樂的，而不是痛苦的，讓他平時多接觸運動，和同年紀的朋友一起玩，他覺得運動有意思了，自然想要去運動了。

想讓孩子愛上運動，首先作為家長的您必須是酷愛運動的。這叫身教！家長都沒有興趣運動，你讓孩子愛上運動？那真是天方夜譚！以

自身帶動孩子一起運動，是讓孩子愛上運動的第一步！

要使孩子運動鍛鍊，寶媽寶爸們可以擬訂好簡單的運動專案，如慢跑，拍球等專案！我和我家煊妹先是以短程慢跑開始的，每天早晨或者傍晚來履行做到，隨之時間推移，煊妹很自覺的和我一起跑步。運動專案都可以透過遊戲來和孩子一起做！這樣一種良好的生活習慣便灌輸給了孩子，小孩子的好習慣，是越小越容易培養，這樣你就不擔心孩子不愛運動啦！

在網際網路快速發展的今天，手機對人們來說吸引力更大，特別是對於孩子，現在的孩子都不怎麼愛運動了，作為父母應該怎樣引導孩子愛上運動呢？

一、父母做孩子的榜樣

父母想要讓孩子愛上運動，首先自己要愛運動，把運動當作生活中的愛好，對孩子起到正面的影響，平時多和孩子一起去運動。

二、幫孩子克服障礙

很多孩子由於胖或者不靈活，不敢去運動，這時父母要多鼓勵孩子，讓孩子敢於去運動，對於孩子取得的進步要給予表揚。

三、讓孩子選擇自己喜歡的運動

父母要讓孩子自己決定選擇一二門運動作為自己的愛好，孩子對於自己喜歡的運動會更有積極性。

四、結交高手

孩子在運動中要鼓勵他結交高手，結交高手可以快速提升自己的技術，也可以讓自己對該運動更有信心。

培養孩子熱愛運動的習慣，我們給父母的建議是：

培養孩子對體育鍛煉的興趣：“興趣是最好的老師”，體育鍛煉也是如此。孩子對體育鍛煉毫無興趣，在父母的強制下被動參與是不會產生良好的鍛鍊效果的。因此，父母要培養孩子對體育鍛煉的興趣。參與分享孩子運動的快樂：小孩子尤其是男孩子，很少有不喜歡體育運動的。體育運動讓他們沸騰的熱情和活力有了釋放的舞臺。對孩子健康成長的需求來說，體育活動使孩子能有機會學習團隊精神，建立友情，強壯體魄，磨練意志。讓孩子適當的做些運動：“運動是健康的源泉”。家庭中應開展一些適當的運動，比如：晨跑，跳繩等，在家中形成健體的氛圍。鼓勵孩子多運動：不要擔心運動會影響孩子學習，損傷孩子的身體。父母要鼓勵孩子參加學校組織的體育比賽。讓孩子適當的做一些力所能及的家務：這也是一種豐富孩子的課餘生活的手段和鍛鍊身體的有效方法。給孩子創造運動的條件：要創造條件，支援和鼓勵孩子多多參加各種體育鍛煉，以增強孩子身體各個部位的機能和適應環境的能力，增強孩子的體制。給孩子提供有趣安全的體育用品：孩子不愛運動，多數是因為運動很無聊，父母可以為孩子配合必要的體育 用具，增加活動的興趣性。為了孩子的運動安全，應該讓孩子穿著適當的服裝和鞋，並做好防護措施。讓孩子養成愛好鍛鍊的生活方式：3到12歲是人形成良好習慣的關鍵時期，此時孩子在生理上處於生長髮育和素質發育的敏感時期，人的可塑性非常的大，最容易接受成人的引導和訓練。

豐富多彩的活動可以使人感到身心愉悅，從小教育孩子積極參加體育鍛煉，對改善人體血液迴圈，提高身體對營養物質的吸收，都有很好的幫助，更利於孩子的成長。