我從小到老一直困擾，尤其到冬天如飄雪花！隨著社會環境改變，洗澡洗頭簡單化，悟出道理：就一般洗髮劑，勤洗頭即可大大緩解！一天、二天最好，千萬別多次三天以上洗頭，男士應該不會太麻煩吧。

頭屑多的原因1，洗髮精沒洗淨。2，使用脫脂力過強的不良洗髮精。3，頭皮上的皮脂過多。4，飲食不當，飲酒，及刺激性食物。5，自律神經容易緊張。6，使用不良美髮用品。7，胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維命A，B6，B2。8，睡眠不足。9，內分泌不正常。10，季節轉換，頭皮屑過多，應避免吃蔥炸，油膩，辣，酒精及咖啡因等食物。不能吃甜食。必要時，可加用內服藥物進行輔助治療。如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃花各適量煎湯洗頭有療效。

首先你得搞清楚自己的髮質，油性的髮質用乾性的洗髮液，沒有頭皮屑都給你搞出頭皮屑來。選擇合適的洗髮液是第一步。然後選擇帶去屑效果的洗髮液。一般而言能夠解決一部分問題。這是第二步。還不行，那就上採樂試試吧，先把頭髮頭皮洗乾淨，然後抹上採樂保持上十五分鐘再洗掉。這是第三步。

如果上述辦法都不好使，那就去醫院檢查一下頭皮有沒有什麼病變吧……這個恐怕是唯一的原因了。

當然，還有一個很去根的辦法：直接刮光頭，用剃鬚刀（不是電動的）刮光。然後頭皮上甭管是什麼原因導致的皮屑多都一目瞭然了。根據情況直接解決就好了。