抑鬱症是心結沒有開啟，或者說是孤單和內心受了傷害引起的。只要把他的心結打開了，或者讓他忘記以前的孤單和傷害可能會治療好抑鬱症。要讓抑鬱症患者感到快樂，開心，愉快等好的事情，讓他忘記以前受過的傷害等不好的事。還要讓抑鬱症患者有自信心，心態好等。

科技發展越來越快，生活壓力越來越大，競爭也同樣加大，因此，越來越多人，心裡不受重負，又沒辦法及時排解，最終得了抑鬱，我雖不專業，但仍希望略盡綿薄之力，讓更多的人，透過交流疏導傾聽，得以緩解與釋懷。這是隨處可見的一個病態，如最常見的，產前抑鬱或是產後抑鬱，孕婦在懷孕階段，新陳代謝會跟原來不一樣，導致情緒起伏，加上對未知的懵懂，所以容易胡思亂想。產後面臨孩子吃喝拉撒，加上嬰幼兒免疫力低下，抵抗力差，很多就算有幫手，但還是會覺得手足無措。加上各種月子期間的禁忌及哺乳時間，導致很多事情都要慢慢適應與協調，容易心煩氣躁，產生無力感。分享個人經驗：

有時間多聽聽歌，或是適當的運動，舒緩情緒，心情不好可以找找朋友傾訴，把內心的壓力釋放了，人也就輕鬆自在了。最怕的就是一味的隱忍，正如大禹治水，用通不能堵，否則愈演愈烈。

可能有些人稍微感覺生活有點困難，就產生焦慮，當困難解決時又覺得生活美好起來，誤以為焦慮時的自己得了抑鬱症，當困難長期沒有得到解決時，就更加堅定認為自己得了抑鬱症，其實也只是焦慮佔大多數，而這些人群都會認為自己有輕微抑鬱症，困難惡化時，相伴而來的是個人認為的病態加重