導讀：一說起“生病發燒”是每個人都經歷過的事情，不論大人還是孩子這些都是最常見的狀況，對於發燒來說最先要保證的是儘量讓自己或者孩子感覺舒服一點，除了多喝水、多吃水果外，最常用的方法就是吃退燒藥、貼退熱貼了。

一.退熱貼多少度才可以使用

一般來說退熱貼在體溫37.5度—38.5度可以用，大人或孩子體溫以腋下測量為準，體溫在35.5-37.5℃之間都為正常，37.5-38℃間為低熱，38.1-39℃為中熱，39.1-40.5℃為高熱，40.5℃以上為超高熱。 如果體溫不超過38.5℃，可以採取物理降溫如溫水擦拭身體、多喝水。

二.退熱貼一般貼多久才會見效

大概4-8小時

退熱貼的作用能持續4~8個小時，不要過早取下，以免降低退熱效果，如果身體持續處於發熱的情況下，可以更換一片新的退熱貼，一般沒什麼副作用，熱度退了，就可以取下了。退熱貼不能反覆使用。

最後大家要注意的是：

不論大人或是孩子體溫高於38.5℃或者退熱後反覆發熱，這時候應該高度重視不能在依靠退熱貼來進行退熱，而是應該及時到醫院就醫。

個人感覺退熱貼更多的是家長起到心裡安慰的作用、如果有那三個小時還不如用溫水擦試腋窩 腿窩等部位，用物理降溫的方式，退熱貼涼涼的貼上去也確實會舒服一些、但個人感覺靠它來退熱效果不夠好。