傷後恢復期怎麼調節身心健康？關於這個問題，我個人覺得首先你得心情愉快，樂觀向上，不要過多的想那些不愉快的人和事使自己心情變差，還有更重要的是配合醫生治療，無論是身體還是心理，包括用藥等都要積極配合，必要的時候做做簡單的鍛鍊來增強體力！

傷後恢復期，調節身心健康是非常重要的。

現在的很多疾病，除了遺傳因素外，很多疾病是因為壞情緒的長期積累造成的。

從中醫的角度來說，很多病是陰陽失衡導致的。為什麼會造成陰陽失衡，情緒的不穩定是決定因素。

傷後恢復期，調節身心健康是非常重要的。

首先，對身體的恢復要有信心，有一種說法，說癌症患者只有三分之一是因病情去時，還有三分之一是因為害怕這種病，而導致情緒極度緊張，造成疾病加重，最後不治身亡的。另外三分之一是配合治療恢復健康的。

從這裡可以看出情緒對疾病的影響是非常嚴重的，所以要保持健康向上的精神狀態，才有助於身體恢復。

其次，要注意合理飲食，多做休息。養病、養病，就要多修養。

隨著經濟的發展，物質的豐富，平均壽命一直在提高，只要積極配合治療，好好修養身心，傷後恢復應該是快的。

最後，只有調節好身心健康，才能更有利於身體的恢復。相信自己，一切都會好起來的。