禿頭分兩種解決辦法，一種是生理的就是合理養髮護髮，合理調整自己的飲食結構從而做到從自己的身體營養方面來調整自己的毛髮，而另一種就是物理手段，透過植髮來解決禿頭問題。

如何預防脫髮：

1、每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生； 2、頭髮縫兒分開的地方，由於常常被Sunny照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤；

3、具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等； 4、頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮；

5、攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。

頭髮禿頂一般是一種遺傳現象，所以我們在生活中也不要太在意這個，越在意心情就會不好也會導致掉髮現象，遺傳現象的東西，我們很難改變得了，所以如果禿頂比較嚴重，可以去補發店，定做一個貼上去，平時洗頭也方便取下來，