從面板的角度來說的話，臉頰本身的皮脂腺分佈相對較少，如果說兩頰部位長痘，需要根據面板實際狀況來進行判斷，如果說你面板清潔不到位引起毛孔堵塞，逐步發展成痘痘的話，需要從你具體的清潔方式清潔方法著手，進行逐步的優化與改善。如果你在洗臉的過程中，出現乾燥、緊繃、泛紅、瘙癢、刺痛等不同的症狀的話，很有可能是面板敏感了，影響面板正常的生長代謝功能，導致面板逐步形成痘痘，這個時候需要根據你面板實際的敏感狀況來先修敏感，再調理好痘痘。

炎炎夏日,肌膚需要更仔細保養,當你外出時。猛烈Sunny的照射會使面板粗糙,易生雀斑,在室內,長期在冷氣中也會使面板缺水、於燥,所以夏季護膚有以下要點：

2、夏季到海灘或游泳池游泳時,最好抹上太陽膏,戴上太陽眼鏡,可使臉部及眼部避免受熾烈Sunny的照射,不被灼傷,同時也可使眼部不生皺紋,兼有保護眼球的作用。

3、當面板被Sunny晒得焦黑時,可用乳液擦身體,使面板變得柔潤光滑。在沐浴時，不要多擦肥皂，浴後抹上乳液效果更佳。

5、當你在日光浴或泳後有輕度脫皮時，可用性質溫和的磨砂膏或磨皮膏(脫死皮膏)來清理死皮，可令面板光滑，切記磨砂，磨皮不能太頻繁，一星期各一次。#健康科普排位賽#

2020必看的祛痘護膚

簡要說一下現在問題肌膚的護膚方式。

其實歸根到底，面板只要做好清潔、保溼、防晒，你的面板肯定是不會差到哪裡去，但是現在市場上五花八門的護膚品實在是太多太多了，所以在選擇護膚上面很多妹子也會一不小心踩坑，我在這裡建議一下，與其你去選擇博主、明星，或者營銷很厲害的一線大牌，不如選擇醫院背景的護膚品，這是我也算踩過坑得出的一點小小的經驗。

最正確的護膚不是塗抹化妝品，而是從內外開始護膚，平時的化妝只是因為面板本身就有問題，所以才用化妝來掩蓋面板的問題的，正確的護膚應該是從生活習慣開始入手，第一，每天喝足量的水，大概兩千毫升左右，第二:減少糖分的攝入，第三，適當吃動物油，但拒絕油膩，多吃青菜水果。；第四，適當運動，運動出汗有助於排除體內雜質。第六，可以每天吃個西紅柿，還有注意防晒。

測膚質，護膚才有效，不懂膚質的護膚，都在拿臉實驗

科學測膚質，真我app1166種膚質型別，用於精準護膚

我知道的不多，量子菁我知道它油很多的單品，在價格上算是中等水平，在修復肌膚的功效上也不錯，這是我用過的體驗，雖然量子菁價格有點貴，但是量子菁的價效比很高的呢！

答案：護膚不是一件簡單的事，尤其是護膚最怕用錯產品，而給面板帶來更嚴重的損害。長痘一直是困擾很多年輕人的問題，不分男女，要想解決痘痘的問題，一定要先弄清楚長痘的原因，還要弄清楚臉上長的到底是不是痘痘，很多人以為是痘痘的東西有可能是痤瘡、脂肪粒、粉刺、皮炎等等。

護膚不光是使用產品的問題，飲食方面也很重要，尤其是年輕人。對於題主的問題，可以建議你多使用溫和的或者油性肌膚專用的潔面產品，先把臉洗乾淨，保溼產品建議使用乳液、凝膠等劑型，一定 不要使用油性大的產品。飲食上，儘量避免油脂含量高、熱量高、糖分高的食品，多吃點含維生素的食物，乳胡蘿蔔、杏幹、蛋黃、動物肝臟，水果等。希望對你有幫助。

那些一定要好好洗臉 好好護理看起來真的好像廢話，面板好和不好都需要好好洗臉難道不是嗎。

面板有痘痘屬於常態 一兩個都會正常 不需要權重處理。 面板狀態不好多貼面膜 純補水的可以一天一貼，白天有時間再貼個純露。

別懶就是了，多做有氧運動。我說的看起來也像廢話 就不長篇大論了

具體原因還是要看你是個人是什麼膚質來確定。如果是油性痘痘肌膚，那就要另外分析了。兩頰上長痘痘可能是因為肺部功能失常、身體的消化器官出現了疾病、腸道出現了便祕導致的，對於男性還有可能是男性荷爾蒙分泌異常導致的，對於一些女性來說有可能是身體缺乏維生素B2。如果兩頰長了痘痘就要多注意飲食，飲食儘量以清淡為主，平時多喝水、多睡覺。那麼護膚這方面呢，也是很有講究的，比如說潔面產品避免天天使用皁基洗面奶，偶爾一週一次可以，平時一定要選擇氨基酸洗面奶，溫和不刺激。清潔方面一定要作對了。長痘痘很可能就是長期的清潔不當造成，具體原因具體分析。

首先護膚從字面義解釋就是保護愛護面板，因此護膚不是一個短時間就可以看見成效的，而是需要通過日積月累點點滴滴的保護愛護呵護，才能有與眾不同的效果。每個人的膚質是不同的，所以護膚的方式也不同，但萬變不離其中，保持良好生活方式，良好的心態，平時注意防晒，每週要對面板進行一次全面的保養。護膚是一種態度，它體現了你對生活的美好願望，護膚是一種享受，它能給你帶來意想不到的收穫，保持良好的狀態，就是最好的護膚。