這是一種適應能力差的表現，但幾乎80%的人都會出現出對新環境、新事物不同程度的不適應。而不同人，對於不適應的表現又不盡相同。例如；有人比較拘束，不敢發表自己的意見與看法。有人會出現不同程度的緊張並引發顫抖。有人會語無倫次表現不出應有的水準。甚至有人會從內心深處產生一絲絲的恐懼。

而解決這種恐懼心理最好的辦法，就是儘快適應新環境。為此我們可以先了解公司的規章制度，崗位職責，然後制定出自己的短期工作計劃，讓自己儘快投入到工作中，讓自己儘快融入到新的團隊中。這有助於我們減少心理壓力。當你全身心的投入到工作中後，你會發現這種來自內心的恐懼會逐漸消散。

其實，不只是對工作崗位的不適應會讓人產生恐懼，有人甚至會對自己的工作狀態而產生恐懼。例如；當自己沒能為公司創造價值時，工作熱情與個人自信心都會降至冰點，從而產生一種挫敗感，有時也叫挫敗感引發的恐懼。與之類似的還有失業的恐懼。

當一個人長期處於這種挫敗感中，內心會極度的不自信且負面情緒高漲。就像一個創業失敗數次的人，很難再度創業一樣。由此可見，內心的恐懼對一個人的影響還是很大的！

因此，我們要積極的面對新環境，新崗位，新事物，並及時調整心態，用智慧與適合自己的方式去消滅內心的恐懼，讓自己重拾自信，從而讓自己在最短的時間，更好的適應新環境。

正所謂，“物競天擇，適者生存”。如果你連環境都適應不了、自己的情緒都控制不了，又怎麼能創造自己人生的輝煌哪？