貧血也可以減肥啊，減肥不是一味的節食所以就算是貧血也不會有影響。如果你追求骨感美，想要特別瘦的話就不需要了，如果是真的有些肥胖，那可以用一些方法，結合著用，這樣不也不會影響身體健康。
1.一定吃早飯，早飯多少要吃一些，喝點粥或者吃個包子雞蛋什麼的，但不要為了方便買奶油夾心的麵包。 吃早飯一定程度上可以加快新陳代謝，防止便秘，也能更好的減肥。
2.少食多餐，不要飢一頓飽一頓，不管餓不餓隔兩三個小時可以適當的吃一點東西，比如水果，或者少量的蔬菜和主食。保證每天身體所需要的能量和營養，但不至於過剩
3.如果你真的不愛運動，那就在每次吃完飯後緩慢的走走，或者說坐久了隨便跳一跳，保正起碼一天裡你有一個小時以上屁股是離開座椅的
4.多喝水，多吃菜，讓蔬菜佔你胃部空間的三分之二，主食三分之一。這樣有飽腹感，也不會說不吃主食身體虛弱。還要適當的吃一些瘦肉，比如雞肉，牛肉，兔子肉，並且隔一段時間可以自己做個油不算太大的毛血旺吃，這樣不僅解饞，還可以避免外面吃的油太大不衛生，主要的還能補充適當的營養
總結就是，一天可以吃五六頓，但是沒頓不是都要有主食，可以兩三頓有，多吃水果蔬菜填胃，多走動一下。飲食一定要均衡，高油高脂的少吃，一定不要不吃飯，主食可以減，不能沒有，希望幫到你，減肥很漫長，需要一點點來，開心最重要
貧血也可以減肥啊，減肥不是一味的節食所以就算是貧血也不會有影響。如果你追求骨感美，想要特別瘦的話就不需要了，如果是真的有些肥胖，那可以用一些方法，結合著用，這樣不也不會影響身體健康。
1.一定吃早飯，早飯多少要吃一些，喝點粥或者吃個包子雞蛋什麼的，但不要為了方便買奶油夾心的麵包。 吃早飯一定程度上可以加快新陳代謝，防止便秘，也能更好的減肥。
2.少食多餐，不要飢一頓飽一頓，不管餓不餓隔兩三個小時可以適當的吃一點東西，比如水果，或者少量的蔬菜和主食。保證每天身體所需要的能量和營養，但不至於過剩
3.如果你真的不愛運動，那就在每次吃完飯後緩慢的走走，或者說坐久了隨便跳一跳，保正起碼一天裡你有一個小時以上屁股是離開座椅的
4.多喝水，多吃菜，讓蔬菜佔你胃部空間的三分之二，主食三分之一。這樣有飽腹感，也不會說不吃主食身體虛弱。還要適當的吃一些瘦肉，比如雞肉，牛肉，兔子肉，並且隔一段時間可以自己做個油不算太大的毛血旺吃，這樣不僅解饞，還可以避免外面吃的油太大不衛生，主要的還能補充適當的營養
總結就是，一天可以吃五六頓，但是沒頓不是都要有主食，可以兩三頓有，多吃水果蔬菜填胃，多走動一下。飲食一定要均衡，高油高脂的少吃，一定不要不吃飯，主食可以減，不能沒有，希望幫到你，減肥很漫長，需要一點點來，開心最重要