寶媽要放寬心，首先先去醫院讓醫生判斷是否存在胎停育的情況。如果一切正常，就放寬心。孩子偏小的情況在孕育的中間都有可能存在。我哪會前期檢查寶寶比正常的週數要少好幾周。於是回去就瘋狂的吃些利於孩子成長的食物。例如我所知道的紅薯，豆漿多吃。到後面檢查的時候寶寶已經恢復正常了。生的時候我家寶寶8斤3兩。不要太過著急哦。

一般來說這個問題不是很大，作為孕媽應該及時補充營養，飲食要加強，不挑食偏食，什麼都需要吃一點，讓營養均衡，一天三頓飯要保證，如果還不到吃飯時間餓了，可以考慮加餐，加餐可以考慮水果、粗糧、乾果這些種類的食物。

還要注意，是不是因為胎兒吸收不好，而不是孕媽沒有吃好引起的胎兒偏小，如果是這樣就需要讓醫生給些專業的建議了。

胎兒偏小，可能是孕期營養跟不上，寶寶發育慢，也可能孕期停經算錯了。不管是哪一種，孕媽都要聽從醫生的建議，該補充哪些營養必須跟上，飲食不能馬虎。

作為孕媽，寶寶作為第一。所以寶媽要注意哪些呢？

第一，孕期檢查不可少，孕期前三個月胎兒不穩定，所以孕媽要注意，不能過度操勞，放平心態。營養跟上，不能挑揀飯食，前三個月要補充葉酸。

第二，孕中期，寶寶正是長身體的時候，寶媽不要因為體重增加而少吃東西，營養跟不上。我們一定要多吃蔬菜水果魚肉，保證多方面營養。必要時補充鈣和維生素。

第三，孕後期，也就是九十個月的時候，我們可以少吃多運動，但營養一定要跟上。這樣有利於生產。