晒傷了 怎麼辦？

Step1: 冷敷護理

冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

Step2: 蘆薈膠塗抹

蘆薈膠搽在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。水分豐富，蘆薈膠富含補水精華，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。

用含有蘆薈舒緩成分的蘆薈乳液塗抹對肌膚在進行一次護膚可以起到一種再次修護的作用使我們受損的面板重新煥發光彩，更好恢復你原有的嬌嫩肌膚。

溫馨提示：

第一、不要磨擦肌膚，因為角質已經受傷。

所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也儘量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。

第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。

毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。

第三、如果疼痛感嚴重，建議趕緊看醫生。

第四、要是大面積晒傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。

第五、別使用凡士林、油類保養品。凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。晒傷時以成分單純的晒後凝膠較主要。

第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建議以衣物、陽傘當防晒道具為佳；防晒乳液以物理性較適合。

說了這麼多，你千萬不要再“熟”了哦。

你好，晒後的面部可能出現以下幾種情況：

1、晒黑；

2、發紅；

3、晒傷、脫皮；

無論出現以上哪種情況，想要迅速恢復到之前的狀態都很難，表皮角質細胞從形成到脫落，一般來說這個過程之前需要28天。除此之外，年齡、膚質、體質和晒後的養護，都會影響白回來的時間。我們需要通過以下護理，來減少面板的二次損傷：

1、鎮靜舒緩，給肌膚降溫。可採用成分精簡的械字號醫用冷敷貼（面膜），進行物理降溫，例如：斐思妮冰膜、菲爾思醫用冷敷貼、帕爾馬醫用冷敷貼等

2、還要繼續做好防晒。已經晒黑或者晒傷的面板，依然需要防晒的保護，如果不能塗抹防晒，可以採用戴墨鏡和帽子、打傘等物理防晒的方式。

3、不要馬上使用美白產品。如果晒傷的情況下，一些剝脫角質類的美白產品，反而可能刺激面板。

4、儘量採用一些成分精簡的基礎保溼修復類護膚品，護膚品的選擇以以下成分為主：玻尿酸、角鯊烷、表皮生長因子、維生素B5、紅沒藥醇、積雪草提取物。例如，美帕維生素B5修復噴霧、理膚泉B5修復乳霜、玉澤面板屏障修護精華乳等：

總得來說，晒後修復就是要圍繞：繼續防晒—舒緩降溫—修復屏障的基本思路展開，然後避免刺激性成分的護膚品就可以。同時，儘量不要使用沒有安全保障的自制面膜，很有可能導致二次感染或受損。

然後塗上厚厚的一層晒後修復啫喱（最好白天放在冰箱裡），如果吸收的很快的話，再塗上一遍。晚上睡覺前再用一些免洗的睡眠面膜，第二天起來面板會好很多。其實晒後最最最重要的就是給臉部的面板補水，

晒後多注意補水和做好晒後修復，但是需要比較溫和的補水，因為晒後的面板屏障比較脆弱，如果被刺激到容易引起發紅發癢等過敏反應，推薦用蘆薈膠

晒過後的面部面板會變得相當脆弱，容易被外用產品刺激，所以潔面時應避免使用了一些含有油性或磨沙成份的產品。建議應改用泡沫或乳液的潔膚用品，輕輕清洗面板表面便可。而淋浴時亦只可使用溫水及冷水來清潔，以免熱水會加劇灼痛感。

被晒後的面板會發紅，掉皮，嚴重的會過敏，是因為面板基底層都大量缺水，第一時間把爽膚水放在冰箱冷藏一下後，用爽膚棉敷臉上20分鐘，一天多敷幾次，完了再用乳和霜來鎖水，如果面板已過敏，就用礦泉水冷藏後敷臉，停用任何護膚品，直到用護膚品沒有刺痛感為止，建議可以使用玫琳凱的晒後修復露，經濟又實惠。

2.補充失去的水分；減少日晒引起的紋路和皺紋；有助於長期保持均勻漂亮的棕色。

3.使用說明： 晒後，先徹底卸掉防晒霜，然後在面部和頸部等暴露部位使用面部晒後修復凝露，輕輕按摩使肌膚充分吸收。