18歲孩子晚上睡覺出現幻覺和做惡夢是啥原因？

無論是什麼年齡段的人，出現幻覺，都是焦慮造成的，做噩夢也是受過某些驚嚇，本質也是焦慮。這兩者的焦慮都很高。

晚上睡覺出現幻覺，這是一種條件反射，就是以前在睡覺前受過某些驚嚇，出現了幻覺，以後一睡覺的時候就焦慮，出現幻覺的那種感覺就出來了，所以就有了幻覺，比如出現鬼的幻視，這是大腦裡本來就有有關鬼的知識，認為這個世界上有鬼，在某次晚上有點怕，又突然出現了某些動靜，就很怕，大腦裡有關鬼的形象，就在眼前呈現，以後到了這個時間，以焦慮，那種形象就會出現。就像愛因斯坦說的，大腦裡有什麼，就能看到什麼。

做噩夢是受過比較強烈的刺激下，總是擔心某些事情，使這些擔心變成了潛意識焦慮，在人睡著以後會以夢的方式呈現出來。

解決的方法就是找到原因，改變不合理認知，建立新的思維程式，但要比較長的時間培養自信，增強安全感，才能徹底擺脫。

幻覺和做噩夢需要分開理解

我們先說幻覺，有幻聽，幻視，幻觸

幻覺還能分為真性幻覺與假性幻覺兩種。

假性幻覺（pseudohallucination）：幻覺形象不夠鮮明生動，產生於患者的主觀空間如腦內、體內。幻覺不是通過感覺器官而獲得，如聽到肚子裡有說話的聲音，可以不用自己的眼睛就能看到頭腦裡有一個人像。雖然幻覺的形象與一般知覺不同，但是患者卻往往非常肯定地認為他的確是聽到了或看到了，因而對此堅信不疑。

如果孩子出現幻覺應該找醫生尋求幫助

我們再來說噩夢

1.輕睡眠，肌肉活動降低，偶爾出現肌肉抽動，這時候是不是會做夢夢見掉懸崖等情況，那是正常現象

2.深度睡眠，呼吸節律穩定

3.快速動眼階段，肌肉鬆弛進入夢鄉

白天的場景並沒有在我們睡夢中徹底忘卻，就會有零碎的片段，組成一些比較虛幻的夢境，減少噩夢，可以嘗試著減少外部刺激，比如：少看一些比較恐怖，暴力的圖片，文章等

做夢其實是很日常的一件事情，有的時候做的是美夢，有的時候做的是噩夢，有的時候又是很平常的夢。那麼為什麼會做夢，並且做噩夢呢？這個和夢產生的機制有關係，我們先來了解一下夢的原理。

心理學家弗洛伊德認為，夢不是對記憶碎片的簡單再加工和重組，夢是潛意識慾望的滿足。人在清醒狀態下能夠有效的抑制潛意識，讓那些不符合現實的想法無法執行；但是當人進入睡眠狀態的時候，抑制的力量就會減弱，潛意識裡的想法就會浮現出來，以夢的形式表現出來。

簡單來說，就是睡眠狀態下，降低了內心稽查作用的力量，所以夢才會形成了。

夢的內容是來源於這兩方面的刺激的，樓主提問的18歲的孩子做噩夢和產生幻覺，那麼就要注意觀察看最近是否有受到什麼刺激，例如時受到驚嚇、壓力過大、是否有身體不適，與其他人交際是否有遇到什麼困難等等因素，都是有可能導致噩夢的。

樓主可以先與孩子進行溝通，詢問下最近的一些情況，夢境的內內容都是什麼，然後結合一下，在進行開導。18歲心理狀態接近成人，但是還並不是完全的成熟的心理狀態，所以一定要多些耐心的溝通，讓孩子傾訴出來，情況就會好很多。

以上是個人的一些想法，希望對樓主有幫助。

經常出現幻覺和做噩夢可能是一下幾個原因：

1.壓力過大，整日忙忙碌碌

白天的壓力過大，總感覺有忙不完的活，這忙一會那忙一會，感覺怎麼也忙不完

2.精神壓力過大，處於緊張的情緒中

要知道人一直處於緊張狀態，就會對事物變得很敏感，只要是事物有一些特殊的變化，他就會很敏銳的感覺到並十分警惕

說了這些，那有什麼應對措施呢？

1.多交流，多溝通，關心孩子的一舉一動，多陪陪孩子，給孩子適當的關愛

2.與孩子交流時，注意多當傾聽者：在與孩子交流時，千萬不要自己說太多，這隻會起到事倍功半的效果，要多當傾聽者，傾聽孩子的心聲

3.讓孩子適量運動：隨著疫情現在已經好轉，外出活動是必要的，不僅可以放鬆心情，鍛鍊身體還可以消除疲勞

孩子是出現入睡幻覺和夢魘的狀況嗎？這兩種情況應該是出現在睡眠的不同階段的吧？無論哪種情況，都跟孩子大腦處於興奮狀態有關，要看看孩子白天是不是受到了驚嚇，或者是最近一段時間壓力太大？

入睡幻覺患者通常主訴感覺房間裡有人走動，實際上並沒有人走動。如果這種情況偶然出現，可白天在房間裡薰一下艾草，去除一下房間的濁氣，患者通常就可以安然入睡了。如果入睡幻覺頻繁發生，可能跟患者的食慾素功能失調有關，建議儘快就醫。

作惡夢通常是發生在後半夜的，通過調整作息、飲食和對壓力的認知管理就會得到改善了。

出現這樣得狀況多長時間，是否還有其他方面的異常行為，對他的學習造成了多大的影響？是否近期出現了創傷性事件或者應激事件。

建議去醫院或者尋求心理諮詢師的幫助。

晚上睡覺經常做夢都惡夢而驚醒，是肝胃熱引起，煲蓮子百合雪耳加雪梨排骨湯，每天食一次，晚餐食之即可減少做夢，忌食辛辣油膩煎炸食物，同時應該少喝酒，多吃菜，水果，睡覺前不要進食，這樣就不會再做惡夢了。

可能是受到了驚嚇，或者在夢中出現了讓他自己覺得很恐懼的事，每個人都有自己害怕的事和物連成年人都有可能被嚇醒的噩夢更何況是一個18歲正青春的男孩，帶他出去玩一玩散散心，心靈的壓力少了，自然也就睡的好了！