煩惱的時候儘量讓自己靜下心來，理清引起自己煩惱的原因。人自所以煩惱，要麼是自己的需求沒有得到滿足，要麼是人際關係的不和諧，或者是工作中缺少成就感，生活中缺少安全感。找準原因，讓自己學會接納目前的現狀，學會接納我們才能多些開心，少些煩心。來點輕音樂，做做瑜伽都可以起到很好的靜心效果。

前不久，巴黎聖母院著火了

而我，還木有去拜訪過…

我們總會有各種理由去拖延

我們總以為還有很多時間

我們總覺得事物不會變

我們總是說下次再見

可是

我們永遠不知道

明天和意外哪個先來

不管巴黎聖母院還是圓明園

這些文明是屬於全人類的

任何國家只是代為保管而已

若不懂得愛護和珍惜

宇宙媽媽會隨時收回

人類在自然法則下

渺小得不值一提

把每天都當成

生命的最後一天

去好好對待吧

有什麼好糾結的

有什麼好抱怨的

有什麼好想不通的

在死亡面前

一切都是浮雲

有幾個方法供參考：

一，到戶外去，可以無目的閒逛。

二，做自己會做，也特喜歡的事。

三，放聲歌唱（那怕吼幾聲）。

四，大體量運動。（出汗為佳）

五，找一知己談了玩玩。（茶敘酒品皆可）

總之排除煩惱的辦法很多，總有＂一款＂適合你！祈願天下人心無煩惱，Sunny每一天！