總是沉浸於對過去的懊悔和對未來不切實際的幻想，該怎麼調整這種心態？對於這個問題，我們的回答分析如下：
1. 事實上，許多人會有這種“對過去懊悔，對未來不切實際的幻想”，只是每個人對此的程度有所不同，時期有所不同而已。我們都知道，過去的就是回不來的，未來的還未到，是可以去創造與改變過去的時期。所以，沉浸在對過去的懊悔中，只會使得當事人，難以作出很好的調整與改變。要讓自己調整好的這種心態，毋庸置疑地就是，在意識到的問題之後，“強迫”自己去改變，去放下。此處提到的“強迫”，並不是說你要去做你不願意做的事情，而是要你去做你想要做，但是遲遲沒有做的事情。
2. 其次，對未來，倘若我們有不切實際的幻想的話，那麼對未來的期待就會過分地大，如果我們沒辦法很好地調節自己的落差心理的話，那麼就很容易會產生失望，從而又在未來對過去感到懊悔，你可以發現，這是一個惡性迴圈的事情。只有很好地去調節，才能處理。
3. 對未來，我們需要一個合理，且切合實際的規劃。將自己想要達到的目標與自己的實際能力對上，倘若夢想與能力相差太遠，又十分想要實現的話，不妨藉助自己本身的這種動力，去讓自己的技能得以加強。
總而言之，過去的就是過去的，沒有後悔藥，只有善於總結，讓未來不再發生同樣的失誤，而對未來，期望要符合實際，同時也要付出相對應的行動，否則，一切都是空想，一切也都不大可能會實現。
以上。祝生活愉快！
過去的就讓他過去吧！明明知道對未來不切和實際在想有什麼用嗎？？？
我這不是勸你而是一種改變不了的實際情況，，，
不管遇到什麼事情都應該活在當下，開心快樂每一天！
總是沉浸於對過去的懊悔和對未來不切實際的幻想，該怎麼調整這種心態？對於這個問題，我們的回答分析如下：
1. 事實上，許多人會有這種“對過去懊悔，對未來不切實際的幻想”，只是每個人對此的程度有所不同，時期有所不同而已。我們都知道，過去的就是回不來的，未來的還未到，是可以去創造與改變過去的時期。所以，沉浸在對過去的懊悔中，只會使得當事人，難以作出很好的調整與改變。要讓自己調整好的這種心態，毋庸置疑地就是，在意識到的問題之後，“強迫”自己去改變，去放下。此處提到的“強迫”，並不是說你要去做你不願意做的事情，而是要你去做你想要做，但是遲遲沒有做的事情。
2. 其次，對未來，倘若我們有不切實際的幻想的話，那麼對未來的期待就會過分地大，如果我們沒辦法很好地調節自己的落差心理的話，那麼就很容易會產生失望，從而又在未來對過去感到懊悔，你可以發現，這是一個惡性迴圈的事情。只有很好地去調節，才能處理。
3. 對未來，我們需要一個合理，且切合實際的規劃。將自己想要達到的目標與自己的實際能力對上，倘若夢想與能力相差太遠，又十分想要實現的話，不妨藉助自己本身的這種動力，去讓自己的技能得以加強。
總而言之，過去的就是過去的，沒有後悔藥，只有善於總結，讓未來不再發生同樣的失誤，而對未來，期望要符合實際，同時也要付出相對應的行動，否則，一切都是空想，一切也都不大可能會實現。
以上。祝生活愉快！