朋友，你好，目前心理疾病的症狀是集合了人類所有的負面情緒，一般人出現一些負面情緒是很正常的，但是有些人就是閒著沒事幹，懷疑自己不正常，然後去關注查詢心理疾病的症狀，對號入座，最後被套進心理疾病的陷阱中，開始懷疑自己得了所謂的心理疾病，然後不斷的去關注自己的症狀，每次去關注它，就是在強化它一次，導致自己內心的痛苦越來越大，最後不得不去找心理諮詢師或者精神科醫生，他們肯定的回答讓這些人更確定自己是一個心理疾病患者，然後繼續不斷的去關注強化自己的症狀，不斷的做心理諮詢或者不斷的看病吃藥，又無法徹底解決問題，心理和身體承受著常人難以想象的痛苦，陷入悲觀絕望的境地中，這一切不都是自找的嗎？

負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。

如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。祝朋友過得健康、快樂、幸福！

社交恐懼症。

我現在的狀態就是這樣的。

我2019年開始就一個人獨自居住，自己做淘寶，沒有出門，沒有朋友，沒有社交。

每天早上起來開啟電腦，做淘寶，中午自己做飯吃，晚上六點去鍛鍊。每天重複這樣的生活，一年來，沒有認識新朋友，也沒有出去聚餐，甚至連以前認識好幾年的初中高中同學都沒有聯絡。

我經常自言自語，有時候對這鏡子說話。其實，我並沒說啥。我只是體驗下，說話的感覺是怎麼樣的。因為我很久沒有說話了。

現在，非常害羞自卑內向，不喜歡也不想去認識人，偶爾有事找人辦事，也是輕聲細語的，小心翼翼的。

我知道這是病。

這是社交恐懼症。

我也在慢慢療愈。

後來我接觸了一位老師，她幫我療愈了，找到我的根源問題，幾句話，就把我問哭了。

我也好久沒有流淚哭泣了，那次真的是痛痛快快的大聲哭泣了一場。

現在就好多了。

人是群居動物。獨居有時候是很清淨很舒服，但是長時間獨居，不言不語會對你的正常人格認知都會產生影響的。

有機會還是要多出去走走。

我也是這樣，除非工作需要，我也喜歡一個人獨處，也沒影響什麼，這樣能節省大量時間，可以做自己喜歡的事情，也挺好，所以不要亂想，只要能開心的活下去就行。

我就是一個喜歡一個人獨處，不出去與人交往，也不願結識朋友，所以現在我一個朋友都沒有，但我很適應這樣的生活狀態，這樣的生活已經十多年了，我可以一個月不出門，也不會覺得無聊。年輕時候我也是一個很喜歡交朋友的人，也有很多朋友。

看你心態的，如果你看透世俗看透綱常倫理，那麼更喜歡一個人呆著，如果你沒有修行到這樣的境界，反而害怕孤獨害怕一個人的話，你就更喜歡出去，在家裡呆不住的。

有些人比較內向 不愛與人交際 這個性格問題 有些是真的恐懼與人交際 這是心裡自閉 人是群居動物 多出去走走 多去看看外面世界 你會發現不一樣的美

提問者你好，這種情況像是社交恐懼症，很多人都有，只是輕重之分。人自古以來就是群居動物，之所以統治地球就是因為有了語言的交流。長時間自我封閉可能會有一些自卑，抑鬱的表現。多出去走走，多跟人接觸，慢慢會好起來的。

如果是你自己喜歡的獨處，就沒有什麼不好。一個人寂寞總比在一群人裡寂寞好。

不瞞你說，現在的我就是處在這種尷尬的境遇裡。朋友的不理解讓平凡的我無所適從。因為這段友誼“第三者”插足，有一段時間那種感覺就跟“失戀”一樣。曾經和她的形影不離過去了，什麼痕跡都沒有留下來。我雖然還念著以往的好，但我不會再像以前那樣一個一個的去聯絡，為了不讓感情變淡，一直在努力的維護關係，因為時間長了，一個人的努力會變得有些自作多情，不想為難自己。別人要說我無情也好，說我不重情義也好，我始終覺得，輕易能夠失去的本就不屬於我。獨處和社交，是相對面，但也是選擇面。

我很喜歡這段話：水不試，不知深淺：人不交，不知好壞。 時間是個好東西，驗證了人心，見證了人性。 說得好，不如做得好。我總是擔心身邊會失去誰，可我卻忘了問，又有誰會害怕失去我。

不喜歡，也彆強求，內向的人多善良。

安安靜靜讀書也很好。不是心理問題，是認知問題。

只要自己內心平靜愉悅，就很好！

這個要看你是因為什麼不想與人交際。我也不喜歡與人交際，喜歡一個人呆在家裡，特別是人多的時候，感覺不自在，因為我不太會說話，跟別人聊不來，也沒有話題跟人家聊，害怕聊到的是別人不喜歡的。但有的人是因為單純喜歡安靜，只想一個人呆著。