寒冬到來是心腦血管高發季節，特別是老年人耍更耍注意，因為氣溫低人體隨四季氣候也發生變化，血液粘度大，血管收縮迴圈發生變化，最易使腦血管發生病變。

所以冬季老年同志要穿厚棉衣，防寒保暖，多飲些熱性茶提高身溫，幫助微迴圈暢通無阻。同時注意血壓，這季節血壓往往高，少喝些酒，多喝些茶以提高代謝能力，心情好些情緒不可激動就會患心腦血管病少些。

說幾個在門見到的診室案例：

一個23歲的年輕姑娘，因為洗澡之後沒及時吹乾，也沒做好保暖，騎電動車在路上被風一吹，直接中風了！

一個50多歲的中年男性，和別人吵架，情緒太過激動，直接當場倒地，送進了急診！

一個70歲的老太太，午飯多吃了幾塊肉，喝了肉湯，晚上就覺得身上不舒服。

看了上面的幾個例子，就大概知道心腦血管病人應該注意些什麼了。

尤其是在冬天，一定要做好保暖工作，冬天室外天氣比較冷，出門一定要穿厚點，如果被凍到，人體的血管受到寒冷的刺激會收縮，影響血液迴圈，從而引發血管疾病。

心腦血管疾病，尤其是心臟病，腦梗之類的疾病，一定要保持情緒的穩定，尤其是憤怒、生氣等負面情緒，一旦出現很容易導致心腦血管疾病的復發！

心腦血管疾病患者一定要注意清淡飲食，特別是上了年齡的人，本身消化系統和血管就比較脆弱，不能吃過於油膩的食物，否則容易導致高血糖、高血脂等疾病。