哈哈！人的生理壽命125。出生開始一個模式吃飯？有點做不到。不過吃飯也就基本一個模式。食物種類足夠，養成健康生活方式。不出意外100歲沒問題吧。

未必。

因為人的健康除了和飲食營養有關，還和心情有關。

愉快的吃，開心的過每一天，比簡單的固定的健康飲食更重要。

謝邀！健康飲食對一生很重要，但固定的健康食譜吃飯，不一定使你獲得足夠的營養需求。因為一個人在生命的不同階段，其營養需求是變化的。例如，對礦物質鐵的需求，見圖所示。 在生命的某些階段是需要特別多，而另一些時段又不需要很多。因此，構成各種營養素的食物，就需要不斷調整以達到身體攝取足夠營養。如果食物不能滿足，需要額外補充劑滿足，才能使身體各部分機體運轉正常。達到不生病或少生病。昨日，一位年輕的兩個孩子的媽媽，與我提到她孩子幼兒園的小朋友十有八九都是得過流感肺炎，她的兩個孩子是唯一的幸運兒。其原因很簡單，現在很多父母不重視或者說不懂如何在合適的時機營養孩子的飲食。飲食不得法，孩子又嬌養，結果營養不全，弱不經風，免疫力低下，經常生病。

此外，身體的健康長壽除了飲食營養，還有家庭基因、生活習慣、生活環境、良好心態、適當運動和休息等因素。只有所有因素加起來才能達到最終的長壽目標。