哭是最廉價的，也沒有任何用處，你要學會的是，困難自己面對，淚水往肚子裡流，不要把脆弱的一面展現在外人面前，要懂得堅強！

生病了吧，我最近也是如此。抑鬱的表現吧，如果不是很嚴重自我調節一下哦。

在我看來，哭是最沒用的，當有人把你當回事的時候，或許哭是你最好的示軟工具，但當沒人在乎你的時候，哭只是你最無助最無能的表現。所以哭還是要針對人的，那些人值得你流淚，

當然，哭也分為很多種 喜極而哭 這是幸福的

當自己某個心心念唸的願望達成時，或許如此吧。

哭有時候也是對現在的生活 工作 感情 與自己的期望差距太大，而自己又無法去縮小這個差距的無助，一種情感的流露。

當然，哭更多的感情上的受挫，愛而不得 感情上的背叛 欺騙都是吧 ，總之一句話人這一輩子都不容易 。

為什麼每天情緒低落？

情緒來自於哪裡？

搞清楚這兩點，事情就好辦了。

所有的情緒，都來自於心情，來自於自己的心裡活動----低落的心情帶來低落的情緒，興奮的心情帶來高漲的情緒。

如此，要保持有興奮的心情，就不會情緒低落了。

怎麼讓自己情緒高漲呢。

找一個自己關心的事，並專心於此事，讓自己保持高漲或正常的情緒。

比如:去練舞蹈，去練瑜伽，去挑戰一下自我。

只有把自己的精力集中在某件事情上，就沒有時間去想別的，慢慢就脫離低落了。