如果要我總結心靈支柱的話，我想說的是以下幾個方面：

1、社會支援，也可以說是良好的人際關係。當你高興的時候能與人分享，失落的時候能有人分擔。人是社會關係的總和。一個良好的人際關係能夠給心靈足夠的溫暖。

2、自我悅納。自己從心底接受自己，接受自己的優點，也接受自己的不足。不為不足而憂桑，也不為優點的張揚。能夠理性的看待和接受自己。

3、安全感。來自底層的安全感是自我成長最關鍵的因素，很多行為背後的原因安全感的缺失。真誠的相信自己是值得被愛的，也是有能力給予愛的。

最後分享積極生活的幾個緯度，可以從另外的角度提供參考。

何為心靈支柱？

心靈支柱，是用來支撐自己心靈世界一種神奇的存在。有了ta你就會有一種只要有ta在你旁邊，你就有敢於挑戰世界的勇氣。

ta可以是看得見的，或者是看不見的。ta不一定很起眼，但是對你來說很重要。每個人的ta都不一樣

對於大部分父母來說，子女就是心靈的支柱。

對於有些人來說.自己的另一半是自己的心靈支柱

還有一部分人，把某一本書當做心靈的支柱

更有一部分人把和他形影不離的寵物作為心靈的支柱

只要是對自己有意義，並且能讓自己勇敢面對現實的都可以是自己的心靈支柱。

在《肖申克的救贖》中，那隻小鳥就是老傑克的精神支柱。老傑克在監獄中，因為它的到來，使老傑克的生活多了一些色彩。主角奧迪的精神支柱就是自由，他為此努力著。同時也是支撐他不向當時的罪惡的監獄低頭。

……

有了ta你不會再感到孤獨，在你難過的時候ta會給你一些慰藉。