在問自己為什麼靜不下來的時候，請思考下面幾個問題

01.why?

找個不被打擾的時間段，認真地問自己：為什麼靜不下來？

這個目標是真正的適合你自己的，發自內心的，才可以持續做下去。

02.列“不做”清單

如果你願意，可以找個讓你安靜下來的地方，拿出一支筆和一張紙，把所有讓你分心的事情都寫下來。

反問自己，這些事情能夠為你的最終目標服務嗎？

若不能，那你為什麼要做這樣的事情呢？

03.換個環境

可以的話，讓自己稍微地苦一點。

一切的基礎，你得先有時間吧。那有以下幾個實踐性方法

做時間記錄

關於如何記錄，可以找

@自律的黃老爺這方面他真的是專家。我就在這裡不班門弄斧了。對的事情，持續做。@羅振宇羅振宇說過：

 成就＝核心演算法×重複訓練的平方

用資料思維，量化自我成長

相關的書籍推薦

@黃有璨黃有璨老師的《運營之光》非常棒。

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你有什麼煩惱的事嗎？有煩惱的事做什麼都靜不下心來，當我有煩惱的事時候我會找個人分享，找朋友訴說一下煩惱，如果能幫忙他們會幫你，如果幫不了只自己想辦法了。

紛雜人世，能靜下來是種境界，能產生許多奇思妙想，這在平時是根本不可能的。因為你俗務纏身，靜不下來，雜念佔據了你的思想。有一法可由雜入靜，這就是練靜功。只有練靜功才能使你心無旁騖，專注某一件事。記得外國有一個企業家，每天抽出時間練靜功，從而不斷地找到企業發展妙法。練靜功需要老師傳授，不能依書自練，那樣會出偏的。