回覆列表
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1 # 放歌聲野老梁
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2 # 風箏飄帶
心裡變化：心裡會不適應，有些人會悶悶不樂，心情不好，莫名的煩躁。找些自己喜歡的事情做，排解心情。
身體變化：對健康有一定的影響，尤其是胃，剛忌菸不喜歡吃東西，嘴上無味，應該多吃清淡的食物，多吃水果和粗糧。
戒菸要慢慢戒，不能一下子戒掉。戒菸有一個過程，讓身體慢慢適應。
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3 # 夢福駒
戒菸對自己好，自己的肺，對他人也好，二手菸危害更大，空氣也好，汙染空氣，又省錢節省開支！何樂而不為？
我自己不抽菸，受不了嗆的慌，老是咳嗽！
剛戒菸肯定不好受心理身體生理應該都有反應吧，有時精神不振吧！
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4 # 劍膽琴心t
本人年方七七，煙齡三十有餘，想當年體有微恙，曾被醫囑多喝水少抽菸，從此便學會了抽菸，走上了不歸之路，現在都想去扒那老醫生的土墳，但深諳抽菸之危害，已成功戒菸一千餘次，最長的一次可能就是在派出所裡，時長達20小時之久，很有成就感，好了，抽根菸在往下編
謝邀。吸菸有害健康，這是千真萬確的，不爭的事實。但為什麼還是抽菸者隨處可見，而且連醫務人員也不例外？癮者？是的，有其因素。幾千年來，自有文史，都有吸菸喝酒的記載，而且連皇帝老兒都不例外，只是抽菸喝酒的方式不同罷了，可見抽菸即是習慣，又是傳統。抽菸有害，人人明白，但是還是要抽。這都與人的社會交際和社會發展都有很大的關係。本人也是曾經抽菸者，一旦上套，菸酒不分家;慢慢也就成了習慣，家中宴客，會交朋友，見人先遞煙，無事也抽菸。煙霧繞繚，令人生厭，家人老婆煩，身體也懨懨，生了病到醫院，查了體看了病，醫生讓戒菸。說到戒菸比登天還難，飯可以不吃，先抽棵煙。怎麼辦？要想活，先戒菸。一戒如今也有三十年。戒了好不好？好！習慣不習慣？習慣！比抽菸時身體怎樣？身體倍兒棒，沒有了氣管炎;吃飯多，睡得足，一切也就成了自然;人生三省悟，生命歸自然;莫把習慣當然，人生皆自然。其實抽菸就是個習慣，改掉壞習慣，怎麼不自然？一切更安然。為了健康，改掉習慣，勸君戒菸吧！