從問題上來看，應該是沒怎麼習慣喝咖啡，對嗎？如果是，那麼建議從正常糖拿鐵開始吧，然後慢慢改為半糖、微糖，直到不放糖。每天喝一次牛奶應該沒問題，不會增加體重的吧。

這是最簡單的方式。

當然卡布，焦糖瑪奇朵（含焦糖），摩卡（含巧克力）都可以。

以上是加奶加糖的，對於初喝咖啡的人來說比較適合。

如果是自己沖泡，沒有萃取濃縮咖啡的條件，那麼根據口味在黑咖啡（或者精品咖啡、手衝咖啡）裡面加上奶和糖也可以呢。

在辦公室喝咖啡，自然不能像咖啡店裡那些卡布奇諾、拿鐵、摩卡之類了，雖然好喝好看，對於辦公室的女性並不實用。

首先你在辦公室，那麼首先就是要便捷，但你總不能去喝速溶吧？要說便捷、掛耳咖啡僅次於速溶，出差旅行的也能攜帶，衝煮方便。

法壓壺、愛樂壓、虹吸壺等等這些其實都不那麼費勁，如果是追求味道，推薦摩卡壺，現磨現煮，十分方便！有一個問題就是香味會太大，因為要加熱，咖啡的味道會大量被蒸煮出來，整個辦公室都是香味，如果這樣不影響同事，那也算個不錯的選擇！

個人覺得最合適的還得算手衝。女孩子都追求精緻，又不想攝入太多熱量，一般的手衝咖啡都是很適合在辦公室飲用的。手搖磨豆機、手衝壺、濾杯，置辦這麼一套也沒多少錢，不費事，就跟你辦公室裡的茶盤一樣。哪怕是跟別人談工作也能隨手衝上一壺！味道香濃又不氾濫。